Девули,интимный вопрос как только начинаю активно заниматься спортом и следить за питанием ,начинаются сбои цикла.Прям ужас какой-то.в прошлый раз ,когда худела наладилось за 2-3 месяца.Сейчас опять двадцать пять.В прошлый раз аж 3 недели задержка была.В этот опять уже неделя и ничего не предвещает.Таким образом с декабря месяца у меня были дела 2 раза.Это ж ненормально.За наличием жиров слежу,вроде норма.Масло льняное по утрам пью.У меня вообще по жизни с этим делом не очень стабильно,но сейчас уже начинает напрягать.Или бежать к врачу уже?
Дрогобыч
Норма жиров — это сколько? что с белком? И какая общая калорийность пищи?
0
28.03.2015
Ответить
Дрогобыч
Как долго соблюдаете такой калораж? Бывало ли ниже или выше?
И еще — какой спорт, сколько раз в неделю и какая цель тренировок?
И еще — какой спорт, сколько раз в неделю и какая цель тренировок?
0
28.03.2015
Ответить
Бобруйск
Такой калораж около месяца,до этого обычное питание,с вредностями,спорт уже 3 месяца,ровно столько и проблемы,я больше даже со спортом связываю,чем с питанием.Фитнес,круговые тренировки в Фит керс, на силовые особо не тянут,больше аэробные,от 3 до 5 раз.Цель все та же похудение,подтянуть тело.Текущий вес 68,рост 160.
0
28.03.2015
Ответить
Дрогобыч
Тогда лучше к врачу сходить. Если я не ошибаюсь, Фит керс — это 30 минутные тренировки. Они не должны так сильно истощать организм, чтобы сбивался цикл. Значит, действительно там тонкое место и с ним нужно работать..
0
28.03.2015
Ответить
Бобруйск
Я тоже так думаю.Напряга от тренировок вообще не ощущаю.Почему так происходит-непонятно.
0
28.03.2015
Ответить
