Девочки ,с момента кс прошло полгода ,хочу начать качать пресс в зале,можно ли ?
Алушта
Если вы себя хорошо чувствуете, ничто не беспокоит, то почему нет? Я начала активные тренировки спустя 2 месяца после ЕР, после КС советуют выдержать 6 месяцев, которые вы уже выдержали))) успехов вам!
1
19.02.2021
Ответить
Уфа
Хожу в фитнес на силовые с тренером 3 р/нед с 5 мес после родов (пкс),никаких сложностей с прессом или другими видами упражнений не было
1
19.02.2021
Ответить