Когда можно качать пресс!?
Диеты и спортФугурка-фугурка...как я хочу тебя вернуть)))Девочки, вот я Родила 18 марта, без разрывов и разрезов...хочу пресс уже качать, можно!?????
ЮльЧик
аха...буду ждать...эх
а растяжки на животе у меня есть немного...их как думаешь реально убрать???
30.03.2009
Ответить
Диана
я родила 14 февраля, решила покачать пресс через 2 недели, может я конечно переусердствовала, но выделения усилились... со сгустками крупными стали, муж кричал, что нельзя напрягаться даже после легкой операции, а тут мышцы восстанавливать нужно и постепенно... короче начала качать в тихую 2 дня назад, т.е. почти через 1,5 месяца... но у всех по разному организм восстанавливается. Удачи!
29.03.2009
Ответить
а у тебя!? Tata
ушел почти полностью, растяжек нет, тоже мягкий, но не сильно, только талия стала гораздо шире 
27.03.2009
Ответить
Аврелия Ф
ну со всего маху еще нельзя заниматься. И учти, очень многое уйдет просто само - в течение первых двух месяцев. Многие вообще рекомендуют не сильно напрягаться в первые 9 месяцев после родов.
Однако учитывая проблему наступающего лета рекомендую поискать комплекс Джулии Таплер - она разрабатывала упражнения для живота для новых мам специально. http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1235 вот, к примеру
26.03.2009
Ответить
Virra
Я в инете качала видео о восстановлении после родов, там были специальные упражнеия уже на вторые сутки после родов, в том числе и на пресс, я делала, живот ушел уже чрез 2 недели, сеичас нам месяц и неделька.
26.03.2009
Ответить
Ирина
жди хотя бы месяц. дай немного организму в себя прийти. а потом на здоровье!
26.03.2009
Ответить
Оля
Две недели все равно мало, тк.к матка сокращается дней 40, приобретает прежний размер. Нам так говорили. Я вот после КС. Доче 8 месяцев и я только сейчас буду начинать пресс качать, хотя антицил-ми кремами и кремами для похудания начала пользоваться как и роддома вышла
26.03.2009
Ответить
Оля
Знаешь, Юль, я пользуюсь уже давно кремами. Мне нравится РОК и Грин Мама. Виши - без результата, Все остальное вообще не заслуживает внимание(но это то чем я пользовалаь) Уверена, что много есть того что я не пробовала, но всегда ищу что-то новое. Сейчас поьзуюсь РОКОМ и Грин Мамой. Я довольна.
А ты много набрала и сколько потеряла после родов?
26.03.2009
Ответить
