Привет!
Сегодня я начинаю свой путь к стройному и красивому телу😊 начинаю с 70 кг...
Ровно 10 месяцев назад родилась моя дочка, а лишние кг после беременности по прежнему со мной, да и с питанием есть проблемы.
Вообще, заняться этим вопросом стоило бы раньше, но я откладывала на завтра/понедельник/лучшее время и вот сейчас я решила начать вести дневник, чтобы была мотивация, ответственность и дополнительная опора 💪
Буду рада видеть единомышленников, присоединяйтесь, делитесь своими историями если эта тема для вас актуальна🤗
Я в процессе) в феврале закончили гв, с мая наконец начал потихоньку снижаться вес- с 79,5 до 73 уже. Стала меньше есть сладкого, больше гулять с детьми, ну и на прогулке приходится за дочкой везде лазить😅 хотелось бы конечно ещё упражнения подключить хотя бы коротенькие какие-то, но лень , забываю постоянно) хотя полно роликов в интернете и вполне можно подобрать что-то, что можно дома делать