Каждая мама, конечно же, сама решает как кормить своего ребенка, поэтому этот пост направлен на то, чтобы просто поделиться тем, как это делаю я. Конечно же, еще до прикорма, я изучала подробно вопрос кормления детей в каждом возрасте и стараюсь придерживаться нормам в рационе и способах приготовления. Мы с мужем не всегда питаемся правильно, не едим все только исключительно на пару и без соли, поэтому «общего стола» у моего сына нет. Я не даю ему жареное, слишком соленое (для детей), жирное. Я не даю ему вообще свинину, обычный творог и не варю суп на первом бульоне. Почему я так делаю, могу объяснить в комментариях, но все это ориентированно просто на моих знаниях о питании детей от года до трех. Итак:
Завтрак.
На завтрак я даю Тёму кашу на обычном молоке. Кашу покупаю фирмы Myllyn Paras, у них достаточно большой выбор, стараюсь готовить каждый день что-то другое, в кашу часто добавляю фрукты или ягоды. Утром Тёма пьет детский чай без сахара. С удовольствием давала бы омлет, но он вообще его не ест, поэтому через день даю половину вареного яйца.
Обед.
Я стараюсь, чтобы первое всегда было в рационе, поэтому у меня всегда в заморозке порционное куриное филе, натертая морковь и резаный лук для супа. Варю ему такой вот куриный суп с лапшой, иногда добавляю горох или брокколи. Этой кастрюльки нам хватает где-то на два-три дня, ибо на обед я даю половину тарелки супа и упор делаю все же на второе, а на ужин могу дать тот же суп, Тёма с удовольствием его ест. На второе у нас мясо + овощи + крупы. Блюда могут быть абсолютно разными. Обожает куриную печень с картофелем. Много готовлю ему на пару (котлеты, зразы), тушу мясо с овощами и гречей, допустим, а если времени на готовку нет, варю те же макароны, добавляю уже готовое мясо в баночках и примешиваю овощи. Очень удобно покупать овощные замороженные смеси, постоянно их используем, ибо там и перчик, и помидоры, и лук, и морковь, т еще много чего. Если же у нас самих на обед что-то, типа фаршированного перца или голубцов, Тёме я не готовлю, он ест то, что едим мы. Пьет либо компот, либо чай.
Полдник.
На полдник все просто: творожок и фруктовая пюрешка
Ужин.
Как я сказала, на ужин я часто даю ему суп, но два раза в неделю даю рыбу (обычно хек или минтай), бывает конечно что я готовлю суп из семги (тогда он тоже считается за рыбу). Рыбу подаю с овощами. Также обязательно на ужин он пьет кефир или ряженку.
Между приемами пищи он пьет воду и таскает печеньки) В принципе все.
