٠•● Завтрак • ????????????
Банановые или яблочные оладьи ●•٠
По традиции, начинаем неделю с новым рецептом. Сегодня у нас один из самых вкусных и питательных завтраков, который только можно приготовить. Чтобы ваши панкейки получились гораздо полезнее, готовьте их из цельнозерновой муки.
٠•● Нам понадобится
Бананы или яблоки - 2 шт.
Цельнозерновая мука - 1,5 чашки
Натуральный йогурт (можно кефир) - 1,5 чашки
Яйца - 2 шт.
Мед - 1 ст. л.
Оливковое масло - по вкусу
٠•● Готовим
1. Банан хорошенько разомните при помощи вилки. Если решили готовить из яблок - то натрите их на терке.
2. Добавьте йогурт, яйца, мед и перемешайте.
3. В отдельную миску насыпьте муки, затем в ее центр выложите получившуюся смесь.
4. Взбейте до получения однородной массы.
5. Сковороду смажьте маслом и нагрейте на среднем огне.
6. Половником наливайте немного теста на сковороду и обжаривайте панкейки примерно по две минуты с каждой стороны.
7. Второй банан порежьте на тонкие ломтики, чтобы украсить им готовые панкейки. Также можно их полить оставшимся йогуртом и медом.
8. Готово! Можно радовать близких :)
Вкусного вам завтрака) и выкладываю фотографию того, что у меня получилось )
