Ой,девочки!Была сегодня первый раз после родов (КС 19 июля)в тренажерке...Самое главное,конечно,оторвать задницу и придти первый раз)))покачала пресс минут 30,ну и все остальное по чуть-чуть!Тренер,остряк!Поржал над моей третьей сиськой))))Потом правда признался,что это он меня так стимулирует))))Короче,планирую к лету опять с квадратиками быть!)))
Бердск
Скажите, а вы на ГВ? Если да, то как вы оставляете дочку? Я тоже хочу, но пока не представляю, как это сделать...
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Полностью на ГВ!Сегодня рано утром врулила любимому мужу коляску,а сама в зал!
0
10.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Молодец! Я начала через 6 недель ровно, как подорванная прискакала в зал:)
Периодически если не успеваю, то занимаюсь дома- зарядка или отдельные группы мыжц. А вообще, посмотри дневник девушки, просто нереальный результат после родов: http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691027
Периодически если не успеваю, то занимаюсь дома- зарядка или отдельные группы мыжц. А вообще, посмотри дневник девушки, просто нереальный результат после родов: http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1691027
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Я и после первой,как подорванная и сейчас)))а девушку видела эту,думаю это еще и питание спортивное по любому!красотень,конечно!!!))
0
11.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
после КС вообще тяжко бывает некоторым. У меня ЕР, так что я была готова хоть через пять дней в зал бежать, но муж все причитал, что ни в коем случае.=)
А Лана крастока, это да!
0
11.09.2012
Ответить
Харьков
Кстати,как раз после КС быстрее в зал можно,а после ЕР тазовое дно может ослабленно быть...но это конечно,индивидуально
0
11.09.2012
Ответить
Ивано-Франковск
Не знаю от чего все считают тебе молодцом... как по мне - ты слегка сглупила... Нельзя так рано после КС на тренажоры наседать ... швы еще заживают.... хоть до 5-6 мес подожди, чтобы потом проблем не нахвататься...
0
13.09.2012
Ответить
Харьков
Я собственно,не первый раз мама путем КС!Мне разрешила врач!!!Уж врач то точно не глупая!
0
13.09.2012
Ответить
Ивано-Франковск
Сори, я просто по себе сужу ))) Я тоже КС, присела на спорт в 3 мес.... очень сильно пожалела, при том что мне казалось, что все у меня прекрасно зажило....
0
13.09.2012
Ответить
Ивано-Франковск
Швы розошлись ( с одной стороны), внутри началось кровотечение, хотя и небольшое, но всеровно больно, а внешние швы росползлись по всей длине, теперь они около 7-10 мм в ширину...
0
14.09.2012
Ответить
Харьков
Это что же вы такое в зале делали???даже не верится,что от тренировок
0
14.09.2012
Ответить
Ивано-Франковск
Я всю жизнь спортом занималась, в тренажорку не ходила - на спорт площадках мне удобней. Ничего страшного не делала - прес, ноги, спина... но вот именно упражнения на прес дали этот результат... И как-то не сильно страшно внутринние проблемы, как внешний вид испортился на всегда...((((
0
15.09.2012
Ответить
Смоленск
а уже можно пресс качать?я пока сама на природе,без зала -выпады,приседания,наклоны и верхний пресс ,частично боковые-а нижний боюсь((не больно было?про третью сиську-тренер молодца)))
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Можно!Я предварительно на узи к своей гине сходила,она дала добро)если КС,получается,ты не рожала и тазовое дно не ослабленно,так что тяжести можно поднимать)Ты сама занимаешься,молодец!!!Нижний тоже качай,вообще не больно!
0
10.09.2012
Ответить
Пермь
А мне Г сказала, что качать-то можно, только результата не будет. Говорит, через 6 мес после КС только результат будет. Поэтому что-то торможу...
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
У меня второе КС,поэтому точно знаю,что результат будет раньше,чем через 6 месяцев.после первых родов тоже в зал через два месяца пошла)
0
10.09.2012
Ответить
Москва
Пардон за нескромный вопрос: неужели уже пресс качать можно?? Меня запугали, сказали еще месяца 2 нельзя качать, иначе грыжа будет.. Говорят иди, спортом занимайся сколько хочешь, но пресс не качай... Кс было 5.07
0
14.09.2012
Ответить
Харьков
Алис!Пардон!Может ты не помнишь,но недавно,мы более нескромные вопросы обсуждали))))Я не могу за всех сказать!Я была у врача,делала узи,матка сократилась!врач сказала "вперед"!!!почему бы и не качать пресс?я 19 июля родила.
0
14.09.2012
Ответить
Москва
Блин... Фигня какая то... Меня узистка запугала... Сказала-рубец отличный, матка в норме, спорт можно а пресс нет... А мне хочется безумно... Я 2 месяца бандаж не снимала, спала в нем блин... А оказывается этого мало :(((
Пыс. Я тебя в друзья добавлю?
0
15.09.2012
Ответить
Харьков
Ну,если боишься,попробуй по-тихонечку!Если дискомфортно будет,сама не захочешь,только не концентруйся на ощущениях в районе шва,покачай пресс и не бойся...добавила уже)
0
15.09.2012
Ответить
Москва
Молодчина
уважаю такой подход и тоже собираюсь, когда закончатся все последствия после родов... А живот и вправду третью сиську мне напоминает
Правда его прессом можно востановить, а что с грудью делать-то ума не приложу
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Я гине говорю,у меня тут животик маленький,это матка не сократилась еще?А она мне,нет,Алиса,матка уже сократилась,это жир!!!!!но я ,говорит в тебя верю!))))))А грудь это только пластика!
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Она у меня классная!Зато правда))она меня знает просто,что я из зала вылезать не буду,пока результата не добьюсь,потому так и сказала))я даже до 25 недели в зал ходила и пресс качала(спец.упражнения для б есть)
0
10.09.2012
Ответить
Москва
Умничка, Алис) я думаю и раньше будут квадратики) намного раньше. Я потихоньку дома начала заниматься, прорабатываю схему как бы в зал уматать)))
0
18.09.2012
Ответить
Харьков
Спасибо)Не,малышка..раньше лета не будут(у меня же беременность на беременность,на животике лишний жирок есть,не много,но есть(((
0
18.09.2012
Ответить
Харьков
ооооооо....классно!!! А я думала, что еще нельзя заниматься
все с завтрешнего дня и я начну)))
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Аленчик!А куда деваться то?Хочу красивой быть,тем более у меня вторые роды подряд считай...сейчас себя мне запустить,потом в жизни не восстановлюсь(
0
10.09.2012
Ответить
молодец-молодец! так держать! я вот тоже на этой неделе к гине и если даст добро, то начну качать пресс, ноги и попу, но пока дома, а то после беременности как холодец стала! Похудела и все обвисло!
0
11.09.2012
Ответить
Москва
молодца! ссылку тут посмотрела.которую тебе ниже кинули на девушку,даааа..в шокээ! в субботу поскачу в тренажерку!))
0
12.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Умница, поздравляю с открытием сезона))) Я на следующей неделе запланировала за абонементом идти, с тренером уже договорилась на персоналки)))
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Спасибо))))Я тоже только с тренером!)дороговато,конечно,но зато результат на лицо)
0
10.09.2012
Ответить
Харьков
Настеныш!!Ты не представляешь,на сколько лень!!!!)))это пока втянешься,чтобы на автомате ходить)
0
18.09.2012
Ответить
Санкт-Петербург
это да))))а я пока ограничиваюсь халахупом с пупырками(ну или как он там называется),а то пупса не с кем оставить,поэтому я только мечтаю о зале и других прелестях,делающих женщину-женщиной)))всё сама,всё сама))ахахах
0
18.09.2012
Ответить
Млин-не дрпзниит-хочу свои квадратикиии
0
24.10.2012
Ответить