Девочки, привет! Не за горами весна и лето, и я решила, что пора приводить тело в порядок, особенно кожу ног. С каждым годом замечаю, что кожа стала менее упругой, хочется вернуть ей гладкость, чтобы не переживать за свою кожу в летних платьях и шортах. Задумалась о процедурах для улучшения качества кожи, но так много всего, что теряюсь, что выбрать. Кто-нибудь уже пробовал что-то подобное? Какие процедуры реально помогают? Как вы приводили кожу в порядок перед летним сезоном? Какие процедуры или средства реально работают?
Москва
Только питание и спорт могут дать ощутимый эффект, все остальное совсем немного.
Я держу умеренный дефицит калорий, ем достаточно белка. 3 раза в неделю силовые. Еще бытовая активность очень важна (шаги от 10 тыс)
Мне лично помогают вакуумные банки в борьбе с жировыми ловушками, но без дефицита калорий это не поможет, потому что сам жир банки не убирают, они только кровообращение улучшают
Можно постепенно вводить активность и налаживать диету. Сперва наладить бытовую активность и питание, потом добавить пару силовых в неделю
И самое главное, менять образ жизни, а не сидеть временно на диете
0
07.02.2025
Ответить
Москва
Татьяна , иначе все вернется
Мы - это отражение нашего образа жизни
0
07.02.2025
Ответить
Москва
Добрый день! вакумный массаж банками, или сухой колючей щеткой массаж)
Очень хорошо подтягивает, отеки и целлюль убирает
0
07.02.2025
Ответить