Здравствуйте! Девочки, поделитесь, пожалуйста, организацией режима дня ваших детей, которым уже есть год-полтора. Я на многих сайтах читала, что сон ребёнку должен быть от 11 до 14 часов в сутки, подъем ранний, уход на ночной сон также рано должен осуществляться. Просто мы вообще за рамки вышли мне кажется. Дочке 1,2, от груди отучила.
Подъем у нас до 8:00.
Завтрак в 9:00.
Первый сон с 10:30-11:00 до 12:00-12:30 (в редких случаях).
Обед в 12:30-13:00.
Потом второй сон в 15:30-16:00 до 17:00.
Далее перекус сразу после пробуждения.
Ужин в 18:00-18:30.
В 20:00 купаемся, пьем биолакт и выполняем все прочие ритуалы на сон.
Но так как дочь с недавнего времени отлучена от груди, то засыпает сама примерно в 22:00.
Не знаю, насколько наш режим правильный.. и стоит ли менять его, будить дочь раньше, как написано в рекомендациях.. Просто сон ночной у нас чуть меньше 10 часов, но норму суточного сна она набирает за счет того, что спит днём 2-2,5 часа (иногда больше).
8:00 - подъем