Можно ли худеть во время беременности??

Вообще то потом врач сама тебе скажет нужны ли тебе разгрузочные дни. И если нужны то как часто и какие именно. А пока тебе нужно полноценно питаться (белки жиры и углеводы) у малыша сейчас закладываются сейчас органы и системы - ему нужны питательные вечества. У меня сейчас 20 недель - я поправилась уже намного для моего срока ( на 7 кг) -а мой гинеколог и эндокринолог в один голос запрещают мне устраивать разгрузочные дни ( как выяснилось для меня и для малыша это очень вредно) мне сказали просто следить за рационом и за количеством сьеденого. А вот разгрузочные дни мне запрещены. Это я к тому что у всех разные случаи и в каждом конкретном случае своё решение - тебе твой врач подскажет как себя вести. Удачи!

И я того же мнения что и девченки, НАДО КУШАТЬ!, вот только в меру и не все подряд, а то что наиболее полезно, сейчас тебе можно кушать все, а вот с недельки 10 врач скажит чего меньше кушать, чего нельзя ваще кушать! Ну и я считаю что поменьше надо есть мучного, вплане сладости всякие, булки! Самое верное это: овощи, фрукты, бобовые, крупы, ну и написано было в статье в одной что макаронные изделия тоже. Мне кажеться что от такой еды сильно не потолстеешь.

бесполезно..как раз читала сегодня об этом статью, обмен веществ меняется и худей не худей-результата не будет, все жиры будут откладываться там, где им велит матка-природа, чтобы защитить и помочь выносить малютку. Начинать худеть надо не раньше,чем через год после родов, внезависимости от того, кормишь грудью или нет, потому что только через год, начинает восстанавливаться гормональный баланс организма.

Поздравляю тебя, и Желаю лёгкой беременности :)))))))))

Аленка, лучше до 16 недель не устраивать разгрузочных дней и не делать сильной зарядки. Потом во втором триместре похудеешь.