Окр. Или то, как я сама себе его навязала

Все началось еще лет в 10, когда я поднималась в подъезде по лестнице и мимо проходя увидела не закрытый почтовый ящик. Продвигаясь дальше на следующий этаж, мне захотелось вернуться и закрыть его. И так началось. То хожу только по белым пешеходным полоскам, или не сделаю какое-либо действие то, что-то обязательно случится. (Причем я сама навязывала себе эти страхи, вот если это не сделаю, то кто-нибудь (умрет «к примеру») и т.д и т.п).

Когда я поступила на первый курс в техникум, я начала ездить на общественном транспорте, и часто поглядывая в окно видела различные рекламные баннера, магазины с большими вывесками. И тут я присвоила еще одну проблему себе, которая по сей день не дает мне покоя. Я начала читать слова наоборот. Я делала это каждый божий день. Не важно реклама это, книга. Любой текст начинал читаться наоборот. И это настолько вошло в привычку, что начало раздражать. Муж говорит что это называется пизDдoстрадание и от этого легко избавиться - просто не читать все наоборот. Я настолько начиталась, что знаю наверное уже целый словарь с перевернутыми словами, и очень быстро могу слово превратить в обратку не прикладывая к этому лист бумаги и ручку. Можно сказать у меня уже отдельный язык появился.

Но сколько бы я не пыталась, бросить заниматься этой фигней как оказалось очень сложно. Представьте себе, вот еду я к примеру в такси, и пока стоит машина на светофоре, я должна прочитать наоборот все рекламы что попадают в мое поле зрения, иначе что-то да кабы. Вот мне 21 год, я это пишу и как будто бы очень глупо. Но на самом деле это действительно превратилось в проблему. Сейчас когда я родила ребенка, я чаще нахожусь дома, и не вижу этих назойливых названий по всюду которые так и манит меня перевернуть. Но появилась другая проблема. Отчасти перфекционизм, а отчасти беды с головой походу)))

К примеру мне нужно развести смесь ребенку, я наливаю 120 мл воды по шкале, что нарисовано на бутылочке, и о боже, не дай бог вода будет выше или ниже этой черточки. Или эти кружки в полке должны все стоять ручками вправо идеально ровно. Короче, одно я поняла, что человек сам в основном себе навязывает какие-то диагнозы, болячки и т.д. Мозг действительно очень сложная штука. Может у меня реально переросло это в психическое нарушение, или же я просто, как говорит муж пизDoстрадаю)) но при этом не могу от этого избавиться.

Можно конечно пойти к этим всяким психологам, психотерапевтам, ну не знаю. Не понимаю как всякие таблетки заставят меня не читать слова наоборот или не ставить посуду чуть ли не под линейку. А все началось с того подъездного почтового ящика.

Что посоветуете Вы? Было или есть у Вас такое и как избавлялись?