Нужна диета для похудения при ГВ))

Нам 10 месяцев а я все еще не могу сбросить свои лишние кг...подскажите диету со временем желательно когда а еще и ЧТО кушать во сколько по сколько и т.д. еесли у кого есть опыт!)) Буду благодарна!!!!