Со следующей недели наконец-то сделаю узи и крининг - и бегом в тренажерный зал! 2 месяца уже прогуивала тренировки по причине вялости и переживаний, как бы не навредить малышу, но больше не могу отъедать бока!

В инете пыталась найти иллюстрированные упражнения хотя бы на растяжку - распечатать и повесить на холодильник, но не нашла((( Девочки, а вы занимаетесь спортом? С какого срока? Поделитесь, какие упражнения можно делать :)

Хочу поделиться впечатлениями о ЖК №27 г. Екатеринбурга. Я пришла туда в первый раз без записи на 5 неделе, думала с первого раза встать на учет - наивная))) Развернули со словами "Прием только по записи через две недели". Расстроилась... Ну хорошо, через две недели прихожу в назначенное время готовая к бою, так сказать!))) Первое удивление - в коридоре перед кабинетом никого! Прием идет минута в минуту по записи, очень приятная врач Смирнова Е.Г. посмотрела, выписала нализы, тут же заранее записали на прием после готовности анализов. Я ушла в легком шоке (конечно приятном!):)

На втором приеме также прошла в точно назначенное время, выдали красивую обменную карту, назначили узи и анализы, выписали рецепт на витамины.

Вобщем, у меня не было никаких положительных ожиданий, планирование я проходила в платной клинике, но наша ЖК меня поразила!!! При том, что все сдается бесплатно - достаточно быстро, врачи внимательны (насколько это возможно в условиях плотного потока беременных!), я пока что только наслаждаюсь беременностью и посещением ЖК.

Низкий поклон таким врачам как Смирнова Е.Г.! Знаю, насколько непросто уделить внимание сотням беременных, иногда на голом энтузиазме (уровень з/п врачей известен). Надеюсь всю беременность провести в таком же положительном настрое и бодром ритме, чего и всем желаю, девочки!!!

Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.

Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:

39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
(с)

Идут дебаты с мужем по поводу имени для бейбика. Имя для девочки уже придумали и успокоились.

А вот для мальчика муж окончательно и бесповоротно забронировал имя Петр - в честь любимого дедушки, не так давно скончавшегося... На любые мои возражения он делает жалостливое лицо и говорит: "У меня был такой хороший дедушкаааа..." Тут мое беременное сердце, заправленное гормонами нежности и жалости, не выдерживает и сдается!!! Ну не нравится мне имя Петр, какое-то оно женственное(((

Одна надежда, что все-таки будет девочка))))))))

Ну вот, сама на себя навлекла самый настоящий больничный... Пошла сегодня к терапевту с жалобами на вялое состояние, обычное для беременных, и кашель (не давал спать несколько дней, но я не обращала особого внимания). Оказалость - фарингит. Кроме полосканий, выписали сироп от кашля "Стодаль" и антибиотики азитрокс. Ну куда мне их??? Травить малыша совсем не хочется, я сразу так и сказала, что пить таблетки не буду:( А в инструкции к сиропу вычитала, что в нем содержится этанол, который может быть опасен для беременности. Интересно, конечно, вроде бы беременным можно, а вроде как и "если что мы не виноваты - предупреждали"))). Девочки, кто-нибудь пил его? Опасаюсь очень...:(

Ну вот и первые симптомы добавились к моему и без того непростому характеру)))) Вчера час провалялась в кровати с комом тошноты в горле и изображала из себя страдалицу - муж мне сочувствует, балует, так что я еще больше расслабляюсь)))) Сегодня еле сижу на работе - все раздражает! Завтра решила поехать и встать на учет, по крайней мере выпросить больничный)))

И вот, спустя полгода планирования и отсрочки "чтобы был такой знак зодиака" - две полоски и маленькое семечко на узи - крошке 4 недельки:)! Я погружаюсь в себя в поисках материнского инстинкта, но почему-то пока что его не ощущаю (каким он вобще должен быть?). Вот так всегда, вместе того, чтобы наслаждаться настоящим моментом, я в первую очередь переживаю о будущем. И самое главное, о чем я сейчас думаю - это сколько же всего надо для встречи с малюткой. И с точки зрения моральной готовности, и с точки зрения закупок...

Поэтому я здесь. Девочки, встречайте!:) Буду делиться счастьем материнства и черпать ценные советы из вашего опыта!