1-ый день эксперимент 50 оттенков роста
Цель дня: 1-ый день = 1 отжимание
Цель держала в уме с самого утра. Сделала только в 4 вечера. Были дела, важные, нужные, сначала одно, потом другое и так далее.
Вот оно сопротивление мозга во всей красе.
Сам процесс занял секунд десять. Готовилась минут 20. 
Всего одно отжимание. Пф и 
ничего не поняла, что это было. Чувствуется неловкость какая-то. Вроде как и не тренировка (хотя прям еле сделала, пришлось чуть изогнуться, чтоб подняться), но вроде как надо что-то продолжить. А так, что это? за чем это? Состояние неопределенности.
Но если вспомнить, то это - достигнутая поставленная цель за день...
Она достигнута. И тут гора с плеч, и даже легкость ощутилась. И вот в этом состоянии пошла работать. И переделала за час то, на что раньше уходило не меньше двух.
А теперь и отдыхается как-то радостнее. (Эйфория, посмотрим, что будет завтра).
Чем хочу поделиться с вами, и чего хочу пожелать...
Можно ждать знак свыше, или подходящего момента, или звёздного благополучия, или подходящих условий в семье или ещё чего-то.
Или понедельника...
Но меняться что-то начнёт только тогда, когда вы начнёте движение в другом или в новом направлении.
Кто из вас давно собирается худеть и заняться внешностью? Я не про молоденьких девчонок, у которых в силу возраста все в принципе стройно и легко корректируемо. Я про женщин 35+, родивших двух малышей и более, или тех, кто с детства толстый и привык к этому.
Если не пробовать изменить, то ничего и не изменится. Но и рвать с места, пытаясь повторить подвиги 20летних фитоняшек, тоже врядли получится.
Только труд и ежедневная работа над собой.
Но как их вписать в круговорот жизни? - по чуть-чуть, по шажку.
Если вы давно хотели бы или собирались начать, то определите первые шаги и начните.
Иногда эти шаги, когда начинаешь делать, оказываются легче, чем кажется.
Но понимаешь это только после того, как их сделаешь.
Не желаю вам удачи, она вам не нужна.
Каждый - сам себе удача. Желаю достигать целей.
Ставьте цели - и достигайте их! 
Присоединяйтесь!