Насмотрелась фоточек, где я себе нравлюсь и загрустила 😥 Наверное начну опять считать калории, как когда-то раньше в 2019.. Так как ГВ свернули, то ничего не мешает, надо просто взять себя в руки и закрыть рот ☹️
Волжский
Скажите, а сколько калорий в сутки у вас было? Я с недавнего времени тоже считаю
0
12.01.2023
Ответить
Волжский
Алёна, мне приложение рассчитало 1400. Иногда и их не съедаю. При том что ем практически всё, только малыми порциями. Пользуюсь кухонными весами. А ещё вопрос, за какое время вес уходил у вас?
0
12.01.2023
Ответить
Севастополь
Ириска, я тоже потом не всегда съедала 1500-1700, когда как, но старалась 1700 не превышать. За 2 месяца -10 кг. Но было много ходьбы
0
12.01.2023
Ответить
Волжский
Алёна, ого, круто. У меня пока вообще вес на месте стоит😔 Вот думаю через некоторое время вообще на 1300 уйти.
0
12.01.2023
Ответить
Севастополь
Ириска, да круто, сейчас так наверное не получится (( тогда до беременности вес вообще легко уходил, как сейчас будет- не знаю 🤷🏼♀️😢
0
12.01.2023
Ответить
Москва
Еще спорт спорт и все будет хорошо. А не только диету. Когда есть спорт ккал можно не считать.
0
12.01.2023
Ответить
Севастополь
SEO, для спорта нет силы воли, столько раз начинала и каждый раз забрасывала🥺 не мое это
0
12.01.2023
Ответить
Москва
Алёна, а по другому чисто на диете есть шанс что все обвиснет грудь щеки и пойдут растяжки но это если есть много кг и резкое похудеть. плюс спорт вырабатывает эндорфины и он разный. В зал я тоже с трудом хожу - скучно ( до беременности) , а вот на бокс норм. Сейчас после родов пока буду разминки растяжки делать 100% и месяца через 3 вернусь к боксу + плаванье наверное.
0
13.01.2023
Ответить
Севастополь
SEO, ну я скидывала 10 кг, растяжек минимум. Но думаю даже если бы был спорт-растяжки бы все равно были))
0
13.01.2023
Ответить
Кострома
SEO, Неа, спорт не гарантия фигуры. Наоборот, спортом заниматься нет смысла если нет диеты
1
12.01.2023
Ответить
Кострома
Я после беременности постоянно калории считаю. Я худая, но у меня фобия потолстеть и я считаю калории, но очень часто забиваю на это и кушаю кушаю кушаю((
0
12.01.2023
Ответить
Москва
Катерина, если не кушать, организм тревогу забьёт, и любую пищу будет в жирочек откладывать, поскольку испугается что еды не дадут больше и надо делать запас)
0
22.03.2023
Ответить
Кострома
Катя Пятых, кушать надо в меру, я считаю калории, чтобы в день было не более 1500. Мне хватает
0
24.03.2023
Ответить
Москва
Я вот не боюсь набирать 😄 хореограф и тренер по хг) на тренировках пока тренирую своих девочек, сама тоже тренируюсь 😂
1
12.01.2023
Ответить
Севастополь
Хитрая псина, спасибо) осталось теперь похудеть до этого веса 😅
0
13.01.2023
Ответить
Москва
Я тоже в 2к18 худела, калории считала, взвешивала на кух весах, в зал ходила, зал очень хорошо, хочу после р снова пойти, но не представляю получится ли это с малышом 🙃
1
13.01.2023
Ответить
