Привет девочки.Последние 2 недели творится что то непонятное.До этого всего сын засыпал стабильно в 8:30-9 вечера.Просыпался в 7:30-7:40.Потом в 9:30-9:40 первый сон до 10:40.Второй сон с 14:10 до 15:10.В сумме 2 часа почти всегда,плюс минус 10 минут.Последние 2 недели он просыпается в 7:40,1ый дневной опять в 9:40 примерно до 10:40.а потом начинаются пляски.то он засыпает вовремя в 14:10,то гуляет до 16:00.Даже если засыпает в 14:10-15:00,то после бодрствует до 22:00 или даже больше.получается вечернее ВБ 7-7,5 часа.А это ооочень много.даже если бужу в 14:50 или 14:40 ,то все равно 7,5 часа бодрствует.И я и муж сильно устаем,хотим спать уже в 21:30-22:00,так как просыпаемся где то в 7:00,и сын очень плохо спит ночью,не дает нам нормально поспать.вчера не дала поспать первый сон в положенное время,уснул в 12:30,без истерик.поспал всего 1:15.Я думала сделать один длинный сон,но это тоже не сработало,пришлось потом укладывать на второй сон.После первого сна ВБ держит максимум 4 часа.Как правильно построить график,чтоб он к 8:30ти или к 9ти уже спал?