Девочки,поругайте меня, чтоб рот зашила. Лишних во мне 11кг, у меня ноги болят, вернее ступни😭как похудеть, силы воли нет😭 мы на гв.
Москва
А что едите? Где поправляетесь? Запишите за 3 дня всю еду и в личку пришлите. Если есть общий анализ крови и биохимия, тоже пришлите) Я скажу как похудеть.
0
02.04.2025
Ответить
Улан-Удэ
Nataша, анализов свежих нету конечно(( просто рот зашить не могу😣почему-то сладкого и одного определенного печенья хочется все время😭
0
10.04.2025
Ответить
Улан-Удэ
Nataша, сейчас вторую неделю чай без молока и сахара пью, хочу теперь от мучного отказаться.
1
10.04.2025
Ответить
Москва
Sofiya, добавьте углеводов в виде бобовых, зерновых и зелени (травы, овощи типа капусты и салатов). Потому что иногда дико тянет на сладкое, когда недостаток сложных углеводов. Резко нет энергии у тела и оно пытается ее добыть легким способом.
1
19.04.2025
Ответить
Армавир
Никак, только тяжёлая артиллерия ( уколы и Голландии), _ но то и другое вам нельзя. Понимаю, та же песня. Только взяла себя в руки, но без Голдлайна я никто( жирная). Даже бегать тяжело( как будто то купила арбуз и приходиться с ним бежать). Но ляшки с целлюлитом меня больше пугают, т. Ч поднимаю свой зад и бегу с языком на плече
0
20.03.2025
Ответить
Сантьяго
Sofiya, тогда сложнее, нужно сбрасывать постепенно чтобы молоко не пропало. Для начала исключите всякие булки и сладкое, пейте чай без сахара и тд. Старайтесь больше ходить с коляской, ходьба хорошо помогает сбрасывать и не набирать. Ешьте меньше порцию (купите себе красивую маленькую тарелочку чтобы вам самой было приятно из неё есть) ну и много пейте воды (исключите соки и газировки) мне в этом плане повезло с генетикой я считаю, живот что с первой дочкой которую я родила 14 лет назад что сейчас после кс с мелким ушёл буквально за месяц, я даже бандаж не носила. Но тоже лишних 5 кг есть, но я пока не тороплюсь худеть, мне гв важнее. Поэтому постепенно начинайте с маленьких шагов ☺️
1
20.03.2025
Ответить
Улан-Удэ
Яна, вот я боюсь что пропадет молоко, так как ее так мало , чем в предыдущие разы и ребенок каждый час просит грудь, даже погулять нормально не можем😵💫 пока начну с питания тогда. С этим весом я шла рожать своих старших, а сейчас после родов нахожусь такая, для меня дикость 😭
Спасибо за поддержку! 🌷🍓
1
21.03.2025
Ответить
Сантьяго
Sofiya, вы мама троих детей, вы 3 раза носили в себе ребёнка и потом рожали! Забудьте пока про диеты! Вы героиня и умница! Я после второго сделала стерилизацию потому что офигела от родов и беременности (хотя ребёнок желанный и беременность была легкой) дайте время своему телу! Кормите спокойно, без диет. Все будет в своё время👌👍💙
1
21.03.2025
Ответить