Постройнение

Мое постройнение тропчется на месте, а все потому, что не есть после 6 этого мало для старта! Надо выработать, написать и придерживаться плана боевых действий с килограммами. Итак:

1. Не есть после 6

2. Не пить пиво после 6!!!

3. Не есть ничего мучного весь день

4. Качать пресс и вообще придумать ряд физ.нагрузки на мое изнеженное тело

5. Очень важно полюбить себя!

исходные параметры вечером после ужина в домашней одежде... далее страшная цифра 72 кг

Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть! Я люблю себя такой, какая я есть!