Начну с того что я совершенно неспортивный, совершенно невыносливый, и безвольный человек.
Но многие примеры целеустремленных людей меня вдохновляют, и как это прекрасно, что люди делятся своими достижениями!
1. Первая мечта у меня была ложиться рано, и вставать рано! НО, я просто мечтала и ничего , как показала практика, для этого не делала. Но однажды проснувшись как всегда к 10 часам совершенно разбитая и ничего не способная делать, я поняла, что так больше НЕВОЗМОЖНО!
Немного почитав, как другие организовывают свое время я решила, что оптимальным временем для того чтобы лечь спать у меня будет 22-22:30 . А время подъема 6:30-7:30 и никак не позже.
А дальше самое смешное))) Вечером, мужу сообщила, что у меня будет теперь новый режим! Не успев меня дослушать его словами было : "Свежо предание....")))) Но дав ему тоже немного почитать на эту тему, мы взялись за это дело сказав себе "Или сегодня , или никогда.!"
В итоге с самого первого дня мы придерживаемся такого режима!!! Муж даже более стойкий чем я, и позже 7 часов еще ни разу на вставал.
2.Вторая мечта -быть более спортивной и выносливой. В детстве только за пианино и за партой сидела, вот и вся моя физкультура. Теперь же стараюсь несколько раз в неделю заниматься дома не менее чем по 15 минут.
А еще теперь у меня появилось немного свободного времени рано утром, пока дети спят и не жарко! Хочу это время посвятить езде на велосипеде. Катаюсь в интенсивном режиме ок 40 минут. Пока что всего 7 км. проезжаю (хи-хи-хи, ужасно мало) , но цель поставлена и это главное!)))
Девчонки, поделитесь своими достижениями в победе надо собой!!!
Москва
