Завтрак до 12ч.есть можно все что хочешь.
Обед в 13-30ч.по рецептам системы
Ужин в 17-20 по рецептам системы.
После 18 НЕ ЕСТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ.
Москва
Ох, девочки, я сегодня ходячий косяк(
з: 2 бутера с сыром, фрукты, кофе
о: тушеная капуста с картошкой, чай
у: печеные яблоки +йогурт
после ужина.. кукуруза вареная...и 2 бокала вина сухого красного
никакого спорта(((
0
14.10.2011
Ответить
Москва
на завтрак можно, но лучше зерновой или с отрубями я так поняла
0
14.10.2011
Ответить
Москва
так ты вообще молодец, ничего лишнего!) все я со след недели начну пресс качать кажд день!) ты взвешивалась уже?
0
14.10.2011
Ответить
Красногорск
Не невзвешивалась,но думаю врятли там что-то за три дня уйдет,грам 100:)),а ты??
0
14.10.2011
Ответить
Москва
встань на весы у тебя тоже самое бу) сначала уходит вода ,поэтому всегда первые дни самый большой отвес) взвешиваться нужно утром перед завтраком)
0
14.10.2011
Ответить
Красногорск
сейчас пошла взвесилась 55100,ушло 500гр.:)до утра интерес бы не дожил после твоих 1,100, я в шоке круто,а ты говоришь что не худешь:))
0
14.10.2011
Ответить
Москва
ахаха) завтра встанешь утром сразу на весы и посмотришь) но через пару дней этого уже не будет) вот потом уже медленно будет уходить жир) ну и как обычно там где не надо тоже)))
0
14.10.2011
Ответить
Красногорск
Да мне пожалуйста только на животе пусть уходит,и с бедер ладно тоже немного,а грудь пусть оставят такой:))).завтра встану ради интереса.
0
14.10.2011
Ответить
Москва
не мне надоело слонотопом ходить, я хочу быть как раньше(
0
14.10.2011
Ответить
Москва
эхх((( что за жизнь или большая попа и пузо или маленькие сиськи(((
отчитываться кстати бу в воскресенье, поедем на дачу. Надеюсь ничего лишнего есть не бу! и так эта кукуруза сегодня меня подкосила)
0
14.10.2011
Ответить
Красногорск
А я сегодня хотела купить,но не купила,в рамсторе на первом этаже поставили палатку с кукур.такой запах от туда:)),но уже было поздно по времени.Ладно хорошо отдохнуть,пока.
0
14.10.2011
Ответить
Москва
завтрак:йогурт бутер с колбасой кофе и кусочек шоколада
обед: суп грибной, картошка помидор,чай
ужин: хлебцы с сыром,йогурт
пресс качала)
0
25.10.2011
Ответить
Москва
да я за выходные накосячила так что ничего хорошего)
а у тебя?
0
25.10.2011
Ответить
Красногорск
Я не взвешивалась,незнаю,по ощущением вроде так же,конечно утром живота почти нету:))но это только с утра:),слушай ты не носила обувь дутики руби дак?
0
25.10.2011
Ответить
Москва
неа я сначала хотела их купить и себе и Маше, но что то не очень хорошие отзывы о них часто,поэтому не стала брать
0
25.10.2011
Ответить
Москва
ты наверно вообще тростинка) у тебя такое скромное меню) я ж как слон ем)
0
25.10.2011
Ответить
Красногорск
Ты думаешь я за неделю совсем сдулась:)),да посмотрю,или кроссовки теплые нужны под них.
0
25.10.2011
Ответить
Красногорск
От них все равно эффекта ноль сама говорила:)) ,шучу посмотрю конечно,завтра смотаюсь,в охотный поеду,Кирилл туда по делам рядом,я обувь посмотрю.
0
25.10.2011
Ответить
Красногорск
Мне на ум больше нечего неприходит:))чтоб подходили под штаны спортивные,они бы идеально смотрелись,в адидасе из теплой обуви мне не чего не понравилось,завтра поеду их все таки посмотрю,померию.
0
25.10.2011
Ответить
Москва
они хорошо смотрятся, в любом случае сама попробуешь, мало ли что говорят) а я все в уггах таскаюсь мне в них теплее всего ну и адидасовские у меня есть на слякоть в том году еще покупала
0
25.10.2011
Ответить
Москва
завтрак : чай, бутер с сыром, йогурт
обед: гречка, сосиска, чай
ужин: йогурт, печеные яблоки
пресс качала))
0
17.10.2011
Ответить
Красногорск
Молодец:),я сегодня поехала штаны теплые на флисе купила для прогулок в адидасе,так довольно,мерзнуть не буду:)).
0
17.10.2011
Ответить
Красногорск
Ты носила их,реально теплые??просто я раньше такие не носила,все в теплых колготках и джинсах.
0
17.10.2011
Ответить
Москва
у меня есть их штаны, только зимние, они суперские я зимой во все морозы в них ходила. на флисе просто немного прохладнее бу
0
17.10.2011
Ответить
Красногорск
А зимние какие,мне сегодня показывали которые до -45 гр.так они такие дубовые жесть.
0
17.10.2011
Ответить
Москва
не у мя не такие) мои не самые теплые, но в мороз я спокойно в них ходила
0
17.10.2011
Ответить
Красногорск
А он мне как начал предлагать это на -45,это на -35 я говорю я на северный полюс пока не собираюсь мне красивые нужны.,:)),ты Угги будешь заказывать.
0
17.10.2011
Ответить
Москва
)))) ну я тож не стала брать такие) угги купила уже, в общем , мы с Машей готовы к зиме)
0
17.10.2011
Ответить
Красногорск
А я все думаю,брать не брать:))просто они сейчас подарожали на сайте на сорок баксов,пока в раздумьях или эму возьму они подешевле вроде.
0
17.10.2011
Ответить
Москва
я заказывать побоялась что то, а покупать за 10 тыс валенки как то жалко) кстати они скоро в метрополисе откр
0
17.10.2011
Ответить
Красногорск
о хорошо,хотя крокус под боком ближе,здесь померить только можно,а заказывать из штатов,здесь большая переплата:).
0
17.10.2011
Ответить
Москва
видимо я главный косячник)
суббота:
З: овсянка
до обеда по дороге на дачу бутылка пива(
о: пару нагетсов, вода
у: после 6 паровая котлета из индейки, вино сухое красное
воскресенье:
з: кусочек тортика)
о: ежики,чай
у: после 6 паровая котлета из индейки и салат, сухое красное вино
в общем,завтра пересмотрю свое отношение к диете! ну пните меня что ли!эх
0
16.10.2011
Ответить
Нука соберись:))а то станешь:)))хороший пинок....
Москва
ахаха)))) да это весомый аргумент))) все завтра побегу крутить педали)))
0
16.10.2011
Ответить
Красногорск
Сама сижу сейчас пью красное сухое вино беееееее и ем сыр,ведь это можно:).не люблю я красное,но видимо других вариантов нету.
0
16.10.2011
Ответить
Москва
а мне кстати муж неплохое купил///ну и как резкльтат я вчера его и выпила почти все
0
16.10.2011
Ответить
Красногорск
не я нелюблю его все,дрогое,дешевое,я бы лучше пиво или шампанское выпила:)))вот это я люблю. У меня брата жена с детьми приехала к моим родителям в гости,поедем завтра к ним,первый раз своего племянника увижу.
0
16.10.2011
Ответить
Красногорск
Да не мы днем с Соней,ненадолго,стол они сегодня накрывали мы не поехали,погода гадкая:(.
0
16.10.2011
Ответить
Москва
А у меня Маша сегодня наоборот пол дня на даче носилась, не могла в дом загнать, солнышко светило) Правда она уже вся в зимнем бегала. КАк ваш кашель?
0
16.10.2011
Ответить
Красногорск
Кашаль еще есть в основном ночью,но нас выписали на среду,сказали остаточн.кашаль,в среду точно в садик пойдем,а то совсем расслабилась спит сколько хочет,днем не ложиться беситься:)),да я сегодня в окно смотрела уже многие на зимние перешли,а я уже дня три из дома не выходила:)).
0
16.10.2011
Ответить
Красногорск
Да Соня выходила,это я с этой системой дома сижу до 18ч.чтоб есть потом не охото выходить,да и холодно ужасно,завтра придеться выбраться.
0
16.10.2011
Ответить
Москва
завтрак каша, бутер с колбасой чай кусочек шоколада
обед овощная смесь и сосиска
перекус яблоко
ужин йогурт хлебцы с сыром
0
26.10.2011
Ответить
Красногорск
пока кроме сноубутсов Мурси у нее нечего нету,сейчас их уже одеваю,а так хочу ей наверно опять аляску(скандия)взять,а вы что взяли?
0
26.10.2011
Ответить
Москва
сначала купила скандию на липучке и Машина ножка там болталась как спичка в стакане, пришлось ехать менять и поменяли на аляску на молнии
0
26.10.2011
Ответить
Москва
завтрак: овсянка, 2 слойки(эх пора завязывать с этим), виноград, кофе
обед: горох суп пюре, спагетти с овощами, чай
ужин: йогурт яблоко и чай
спортом опять не фига не занималась///эх. и вообще очень хочется пойти налить бокальчик мартини, но пока держусь
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Жалко что вино только красное можно,вроде больше нечего из спиртного??оно зубы красит не очень его люблю:(.Я спортом тоже,пока Соня не в саду видимо так и неудасться.
0
13.10.2011
Ответить
Москва
у меня как назло все вино дома только полусладкое, да и хочется чего то другого и настроение в ноль(
А ты планируешь на фитнесс ходить или дома заниматься? у меня велотренажер стоит и скамья для пресса, но все пока тока пылится
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Не пока дома,может только после нового года прикуплю абонемент,Просто после моей последний покупке Кирилл недоволен,купила годовую карту и была там раз 10/12 не больше:))),а что настроения на нуле??у меня только дома круг здоровья и обруч обычный.
0
13.10.2011
Ответить
Москва
Вот вот мне тож карта не светит по той же причине, тока я тогда еще и тренера оплатила и была 2 раза!) осенняя хандра наверно, хочу проснуться завтра стройнягой)
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Я тоже тренера оплачивала первые пять занятий,но это уже в тихушку от него:)),а мы завтра к врачу поедем,кашель так и непрошел,не чего не помогает,хотя мы в тот раз тоже дней 10 лечили.
0
13.10.2011
Ответить
Москва
ну вот так что мне сказали дома заниматься)) кошмар, бедная Сонечка, может стоит поменять сироп?
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Да я стодаль подавала три дня,улучшений нету,сейчас даю другой который врач советовала в тот раз,Я шубы немножко выставила,соболя не желаете:).
0
13.10.2011
Ответить
Москва
))))) я к вам летом за шубой пойду, погуляю пока в курточке))
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Как хочешь:))тебе по летней цене если надумаешь:)),ладно до завтра пойду тв.посмотрю и спать,мои уже все спят.
0
13.10.2011
Ответить
Москва
да я тож спать иначе совершу набег на холодильник)
0
13.10.2011
Ответить
Москва
завтрак овсянка чай
обед тушеная капуста и картошка чай
ужин рис с овощими
ром с колой мдяяя
спорт велик 40 мин
0
31.10.2011
Ответить
Красногорск
Мне кажется это уже как привычка так есть:),мне кажется я не худею,не взвешивалась,но мне главное внешне как,а вес хоть пусть будет 80кг:))
0
31.10.2011
Ответить
Москва
блин не знаю у меня раньше были совсем другие привычки а с этой диетой я наоборот больше ем( в смысле порции( и хочу и внешне и на весах чтоб малоооо было. Кажись у меня крыша поехала на этой почве)
0
31.10.2011
Ответить
Красногорск
да ладно тебе:)),мы с Соней как раз сегодня под дождь попали,когда ты написала мне:(,пришли все штаны мокрые,даже зонт не помог:(
0
31.10.2011
Ответить
Москва
а мы оделись я даже в окно не глянула а потом подхожу а там дождь сильный ну и не пошли естественно. Муж тоже пришел как раз хоть выжимай
0
31.10.2011
Ответить
Красногорск
Я выходила он моросил,хорошо хоть за зонтами решила вернуться:)
0
31.10.2011
Ответить
Москва
да уж, надеюсь завтра не бу а то мы и так сегодня весь день дома просидели, утром мне лень было а вечером дождь. В вых уже минус бу
0
31.10.2011
Ответить
Красногорск
Да я смотрела,даже типо снег:)),даже не вериться,что все зима идет:),завтра собрание,наверно субботник по слухам хотят в вых.устроить:((
0
31.10.2011
Ответить
Красногорск
Завтра схожу узнаю что и как,я думала у нас будет свое собрание,а это общие всего сада,завтра расскажу что напели:)
0
31.10.2011
Ответить
Симферополь
Девочки вот это я сегодня накосячила........блин я представляю,что будет завтра,а завтра пятничный отчет!!Капец)))
Завтрак - творог + чай.
Обед - слоечка (сыр и курица внутри)но она была маленькая.......
и еще кофейный скраб)
Ужин - вареная ножка + салат и чай
НЕПОВТОРЯЙТЕ ЗА МНОЙ ПОЖАЙЛУЙСТА! Я ИСПРАВЛЮСЬ..
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Да маленькая,прималюсенькая:)))Ата-татата!!я пока небуду отчитываться,врятли будет результат за два дня,мы же только со среды.
0
13.10.2011
Ответить
Симферополь
за прошлую 1,300.............а за эту прибавилось (я чувствую)завтра с утра взвешаюсь.....это наверное из-за того что спорта прибавилось ...мышцы они тяжелее жира читала недавно где-то статейку что лучше мерить обьемы.
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Когда спортом успеваешь заниматься??У тебя детки в садик ходят???
0
13.10.2011
Ответить
Симферополь
ну да Спартак второй день уже до вечера остается ,а Аличка уже 3 года в садике!
ну пока так дома занимаюсь.....
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Мы пока болеем кашель,так что на спорт вообще сейчас нету времени.
0
13.10.2011
Ответить
Симферополь
У Альки тоже так было неделю в садике 2 болеем))Жалко деток..ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!
0
14.10.2011
Ответить
Москва
)))) удачи) я с понедельника собираюсь и все никак) сегодня в 7 вечера пирожки с вишней кушала с Машей на пару))
0
11.10.2011
Ответить
Красногорск
Ты тоже на нее?Да спасибо,незнаю получиться ли:)),но я нашла девушку здесь в этом сообществе -60,в результатах,у нее такая сила воли,будет меня пинать:).
0
11.10.2011
Ответить
Москва
это моя вторая, правда еще не начавшаяся попытка))) может завтра все же возьму себя в руки и начну) но с силой воли в последнее время большие проблемы)
0
11.10.2011
Ответить
Красногорск
http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1690870 Вот я с девочкой с завтрашнего дня буду сидеть вместе,смотри какая у нее сила воли:)),позавидовать можно,хочешь с нами с завтрашнего дня?:))
0
11.10.2011
Ответить
Москва
ого, какая она молодец! блин я столько диет перепробовала и в итоге ничего! хотя может с вами у меня получится) мне нужен сиииильный пинок под зад(
0
11.10.2011
Ответить
Красногорск
Не я на диетах несидела,немогу,впринципе всгда была стройняшка,после родов не как немогу вернуться в прежние параметры:((,мне тоже нужен пинок,вот будем отчитываться кто что ел и т.п. хочешь присоед.мы завтра начинаем.,главное проснуться пораньше,на завтрак до 12ч.можно есть все
0
11.10.2011
Ответить
Москва
хех, я вот только недавно 2 недели сидела на диете дюкана, жесть, белковое питание это явно не мое, до сих пор мясо не хочется. Я к вам присоединюсь может так хоть что то получится!
0
11.10.2011
Ответить
Красногорск
И что,результатов нету??я вот выписала там себе рецепты съедобные на мой вкус,мне тяжело от хлеба отказаться,так привыкла все есть с ним,ну и конечно после 18,не есть.
0
11.10.2011
Ответить
Москва
на системе проб сидеть летом, получилось только неделю, все что скинулось обратно и вернулось, а на дюкане минуз 3кг ну тож все обратно.
0
12.10.2011
Ответить
Красногорск
Ну как будешь с нами,здесь будем отчитываться о съеденном:)).,у меня сегодня завтрак в 11/40 был-яиш.из одного яйца+чай.
0
12.10.2011
Ответить
Москва
да, я с вами) у меня правда завтрак был не самым полезным) 8/30: каппучино, булка с джемом и мал веточка винограда)
0
12.10.2011
Ответить
Красногорск
Только пиши отчеты в начале поста,чтоб удобнее читать,ок:),да нет нормальный завтрак,до 12 можно все:)).
0
12.10.2011
Ответить
Москва
завтрак эклер чай)))
обед рис с овощами и курица так можно??
ужин не системный) у меня сегодня был "выходной") родители приехали к Маше а мы поехали гулять)
спорта не было
0
06.11.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-чай с бутербродом
Обед-не было
Ужин-2 котлеты+чай
Не знаю вроде нельзя так в обед,где гуляли в такой морозззз:)),вы как поправились??
0
06.11.2011
Ответить
Москва
блин а я что то думала что можно рис и курицу(( все запечен в духовке нежирное(( ну лан исправлюсь)
ну у нас правда получилось только в кино сходить и в пару тц заехали, но уже хорошо, а то я думала что у меня уже крыша поедет от сидения дома( Маша все еще болеет и мы сидим безвылазно дома, плюс у нее постоянные капризы и тд( жесть! Температура спала, горло тоже вроде нормально. но у нее сыпь по всему телу(((( Завтра попробую еще раз врача пригласить, может зайдет к нам глянет.
0
06.11.2011
Ответить
Москва
кстати, видела очередь в этот хваленый океанариум в рио на дмитровке: это просто ппц, Машу точно пока не поведу туда! Там начало очереди чуть ли не с улицы! боюсь подумать сколько они там все стоят!
0
06.11.2011
Ответить
Красногорск
Да ну,стоять конечно такие очереди,может в будни там мало народу думаю,сейчас просто праздники были,людям дома делать нечего:)
0
06.11.2011
Ответить
Москва
да я просто в шоке была! я такой очереди ни разу не видела! и стоят с такими маленькими карапузиками!
0
06.11.2011
Ответить
Красногорск
Я читала про него,но не собиралась идти:))),да забью на глажку,только Соне пижаму для сада поглажу:)
0
06.11.2011
Ответить
Москва
я сегодня приехала домой, а у меня тут такая приятность мама всю глажку погладила)) а мы вот хотели машу сводить, но явно не сейчас, подождем пока очереди уменьшатся)
0
06.11.2011
Ответить
Красногорск
Может можно,надо глянуть или я ужином путаю, сейчас гладить нужно идти,стоит целый таз,а так неохота:))
0
06.11.2011
Ответить
Москва
завтрак: омлет кофе
обед паста с грибами салат овощной чай
ужина нет но было пиво с чипсами(
спорт упражнения с ДМ
0
04.11.2011
Ответить
Москва
я только 3 дня занимаюсь но некоторые мышцы побаливают)) просто я тож лентяй а этот комплекс всего 20 мин! укладываю Машу спать в обед и занимаюсь. Давай тож попробуй. Мне вот даже интересно изменится что либо через 30 дней)
0
04.11.2011
Ответить
Москва
ну она обещает более подтянутое тело и бла бла бла)) Маша уже получше, я позавчера вообще скорую вызывала вечером, температура высокая была и вчера весь день держалась( Сегодня уже нет, но теперь блин сыпь алергич( я ей клюкву давала вот результат(
0
04.11.2011
Ответить
Красногорск
Жалко,поправляйтесь:),у меня последнее время стал часто живот болеть,не знаю может это из-за изменений в питании:((.
0
04.11.2011
Ответить
Москва
ты мало кушаешь, лучше 3 раза в день по немногу, может поэтому? у меня наоборот желудок перестал болеть, а вот сегодня с мужем поели чипсов с пивом под кино, и желудок сразу заболел(
0
04.11.2011
Ответить
Красногорск
Мне кажется мне хлеба не хватает:))),не знаю или из-за гречки с лукам мама говорит болит:(,тоже хочу пиво.,жалко что вы болеете:( в воскрес.будет в дк маша и медведи сказка,думала пойти одним неохота,а что-то все заняты или болеют:(
0
04.11.2011
Ответить
Москва
дада я видела, жалко Маша их любит! Ну кушай на завтрак хлеб и не парься и суп в обед попробуй, молочные продукты тож хорошо( ну эт по моему опыту))
0
04.11.2011
Ответить
Москва
вчера день был системный и спортом занималась. Что то мне надоело все это писать( прошел почти месяц ушло только 1,5 кг.( Да я канешн косячник(
0
08.11.2011
Ответить
Москва
видишь не намного нас хватило) но мне уже дурно от того что надо написать в инете сколько бутеров я съела на завтрак и тд) систему буду придерживаться, ну как обычно)) спортом тож буду заниматься: купила себе мал гантельки и обруч этот)) но писать больше не буу!!!)
0
08.11.2011
Ответить
Красногорск
пост спущу вниз,чтоб не бросался в глаза:)),ты молодец спортом занимаешься,а у меня последние два дня вообще апатия,сдвигов нету -1кг.,но это не считаеться.
0
08.11.2011
Ответить
Москва
да, с глаз долой его)) да у меня такое же состояние(( хорошо что хоть Мария у меня выздоровела
0
08.11.2011
Ответить
Красногорск
Молодцы:)),у нас сегодня наконец-то решили провести родительское собрание нашей группы:), нам бы как не заболеть,у нас в группе в пятницу было 18ч,сегодня 8, все поголовно болеют,а кто не болеет кашляют.
0
08.11.2011
Ответить
Москва
может тебе давать ей для профилактики по капельке афлубина пока?
0
08.11.2011
Ответить
Москва
Завтрак: шарлотка чай
обед: овощной суп, цв капуста и сосиски 2,чай
ужин творог и криспы с сыром
спорт: упражнения с Джиллиан Майклс (решила попроб))
0
02.11.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-не было
Обед-яйцо+помидор+чай
Ужин-пельмени,нельзя наверно:))
0
02.11.2011
Ответить
Москва
канешн нельзя) это только на завтрак можно)
0
02.11.2011
Ответить
Москва
тебе можно разок)) ты и так ничего не ешь! мне уже интересно сколько у тебя на весах бу))
PS а мы заболели( у Маши температура вчера поднялась, сегодня вообще до 39
0
02.11.2011
Ответить
Красногорск
Офигеть,лечитесь,вроде вчера все ок было,когда вы приходили:(,ты врача вызывала?
0
02.11.2011
Ответить
Москва
да и днем все ок было а вечером 37,5 ну и пошло поехало. Канешн вызывала, ну она пока ничего интересного и нового не сказала( красное горло и усе сказала пить пить и еще раз пить
0
02.11.2011
Ответить
Москва
завтрак: творожная запеканка, бутер с колбасой, чай
обед:салат и котлеты, чай
ужин: фрукты,йогурт
а в середине дня я съела шоколадку(((((((((((((((
0
18.10.2011
Ответить
Москва
ух как я зла на себя, такими темпами мне еще долго худеть придется( молодцы, наконец то вас выписали)
0
18.10.2011
Ответить
Красногорск
Результат думаю мес.через 2/3 появляеться если некосячить.,да ладно тебе ты не толстушка:)).
0
18.10.2011
Ответить
Москва
муж посмеялся ,сказал что меня проще пристрелить, чем прокормить,когда увидел сколько я котлет в обед съела)
0
18.10.2011
Ответить
Москва
а ты вообще от него отказалась? утром же можно) Я с этой диетой утром вообще как слон есть стала)
0
18.10.2011
Ответить
Красногорск
Да совсем не ем,отвыкаю от него,вот я сегодня только так плотно завтракала,вчера вкусное блюда вечером сделала,сегодня утром его ела,раз только утром можно,буду по утрам плотно есть.
0
18.10.2011
Ответить
Симферополь
У меня вчера тоже был несистемный день , детям зимнюю обувь покупала.....
сегодня результат на лицо заболела
завтрак-яичница(2 яичка с луком) и чай
обед и ужин только чай горячий пью......
0
24.10.2011
Ответить
Красногорск
Слушай можно тебя попросить,вы ведь одежду наверно 116 носите,померить шаговый шов любых штанов этого размера,а то мне пришел костюм от поставщика,а я не как с размером не могу определиться,а он без опознав.знаков шаговый шов там 60см.Плиз если не сложно.
0
27.10.2011
Ответить
Москва
завтрак банановый коктель молочный йогурт кофе
обед овощи рис и курица
вместо ужина пиво с чипсами (блин блин блин ну что ж такое(((((((
0
01.11.2011
Ответить
Москва
блин ну как мне заставить себя худеть уже!!!!ааа! как у тебя получается на одной сосиске держаться???)
0
01.11.2011
Ответить
Красногорск
Да ппц,куча денег на тел.истратила,а там тупой еще тупее на проводе:(,в саду да нечего особенного график изменили теперь с 7-19ч.офиц.охрану посадили строго по пропускам,субботник в сл.выхи только мужчинам быть:))доски какие-то таскать и сломанные кровати из сада.,про компенсацию и т.п.что летом работать не будут капит.ремонт. и т.п.
0
01.11.2011
Ответить
Москва
ну вот(( позорьте меня( рано я сегодня отписалась. мало ужинала и вот результат съела оливье и мартини выпила ((((
0
24.10.2011
Ответить
Москва
твою силу воли не сломить) а я что то вообще расслабилась( в субботу идти к сестре на свадьбу, так я такими темпами в платье не влезу(((
0
24.10.2011
Ответить
Москва
ну да) вот нужно как то срочно похудеть а рот то не закрывается)
0
24.10.2011
Ответить
Красногорск
Да на свадьбе будет куча соблазнов,точно не удержишься,так что рот на замок до субботы:))
0
24.10.2011
Ответить
Москва
да уж меня там не поймут если я есть ниче не буду))) эх постораюсь не срываться до субботы
0
24.10.2011
Ответить
Москва
мой завтрак: каппучино, булка с джемом и виноград
обед: гороховый суп-пюре, тушеные овощи, чай
ужин: коричневый рис с овощами, зел чай
0
12.10.2011
Ответить
Красногорск
Молодец хорошее меню,там каждую неделю отчитываються все по пятницам сколько за неделю ушло,даже что-то невериться что что-то так быстро у кого-то уходит. А какой у тебя рост и вес??Блин я так есть хочу,ужин был рано у меня т.к. к пяти на окраску ездила.
0
12.10.2011
Ответить
Москва
У меня рост 170, вес (ооооо боже) 63,9 вчера был. Хочу 58, я такой была до беременности) А еще лучше 55))) Мне вчера тоже тааак есть хотелось вечером, я еще слойки пекла и хлеб,такие блин запахи по квартире) Ну я надеюсь, что не сорвусь! ты если что меня пинай)
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
А я тоже хочу добеременн.вес 50кг.,ты там смотри не ешь булки,хлеб
,а то приду сделаю тебе укол:))),у тебя же хлебопечка,это жесть я представляю какие запахи.
,а то приду сделаю тебе укол:))),у тебя же хлебопечка,это жесть я представляю какие запахи.
0
13.10.2011
Ответить
Москва
это ппц просто! муж и дочь требуют хлеб! но я буду держаться) Вечером нини) Еще постораюсь спортом заниматься)
0
13.10.2011
Ответить
Москва
Девочки, не переживайте) я за вас двоих покушала)))
завтрак: доела Машин ужин (картошку и котлету)+ бутер+шоколадка чай
обед:суп грибной, картошка с овощами,чай
перекус яблоко и мандарин (нельзя да???)
ужин: йогурт и криспы с сыром
спорт:пресс и велик
0
20.10.2011
Ответить
Красногорск
За меня точно,у меня сегодня какое-то голодание вышло:)),да вроде перекусов нельзя, слушай что такое крипсы?
0
20.10.2011
Ответить
Москва
хлебцы ржаные, в рамсторе у нас продаются. Да ты сегодня воздухом питалась)
0
20.10.2011
Ответить
Красногорск
а,я даже незнала что они так называються:)),ага воздухом,надо скоро спать идти или я налет на холодильник сделаю.
0
20.10.2011
Ответить
Москва
Завтрак: творожн запеканка, бутеры с колбасой,шоколадка, чай
обед: суп овощной, котлеты, салат
перекус мандаринка
ужин: криспы с сыром, йогурт
бокал вина
спорт: пресс на скамье, велотренажер 30 мин
0
19.10.2011
Ответить
Красногорск
Круто,а я только на круге здоровья кручусь каждый день,на пресс сил нету,ну буду делать упражнения с понедельника:)).
0
19.10.2011
Ответить
Москва
это мне в наказанье за вчерашнюю шоколаду)
0
19.10.2011
Ответить
Москва
да) а то у нас проблемы пока штаны самостоятельно снять и сесть на горшок
0
19.10.2011
Ответить
Москва
завтрак овсянка фрукты чай
обед овощи сосиска чай
ужин фрукты и 1 эклер)
спорт ДМ
0
05.11.2011
Ответить
Москва
да ужас просто не смогла устоять) но все равно минус 200г со вчерашнего дня))) и пузень втянулся. Попробуй тот комплекс упражнений!
0
06.11.2011
Ответить
Москва
была на свадьбе у сестры и косячила косячила)))
0
29.10.2011
Ответить
Красногорск
Как погуляла,пьяная небось:)),слушай заказ сегодня оформляю,если что хочешь в течение часа скидывай.
0
29.10.2011
Ответить
Москва
ага) не я не в состоянии что либо выбирать) я даже тебя в одноклассниках и группу эту никак не найду)))
0
29.10.2011
Ответить
Красногорск
Можешь не искать там тоже самое:)),ну как хочешь сегодня послед.день скидок на верх.одежду,на сайт до 2,заказы пока комплектую.
0
29.10.2011
Ответить
Москва
завтарак: каша, бутеры чай
обед: суп и 2 кукурузы, чай
ужин: йогурт криспы с сыром
ээээ, а вечером я наверно накосячу) придут гости)
спорта не было -600г за неделю вес сегодня утром 62,3
0
21.10.2011
Ответить
Красногорск
утром у меня тоже -600,разве с утра нужно взвешиваться для отчетов???давай вино только пей,а я завтра наверно:)))у родителей годовщина поеду в гости но без Сони и мужа,т.к. не хочу чтоб она заболела,там дети брата болеют.
0
21.10.2011
Ответить
Москва
я постараюсь. Всегда нужно взвешиваться утром натощак тогда будешь знать свой точный вес)
0
21.10.2011
Ответить
Москва
завтрак: хлопья с молоком, фрукты, кофе
обед: суп грибной и овощная смесь с яйцом,чай
ужин: 2 кусочка дыни
0
24.10.2011
Ответить
Москва
да ужас какой то) ты смотрю тоже не устояла)) но ты в остальные дни почти воздухом питаешься) я че то так не могу постоянно хавать хочется(
0
24.10.2011
Ответить
Красногорск
Да это все родителей годовщина,я говорю давайте быстрее на стол накрывайте,если и накосячу с едой хоть до 6,а мама капуша,в итоге только в семь сели,и так много всего не ела,что было на столе:)).,да что-то так получаеться когда нужно есть я не дома,а где-то по делам вот и неполуч.поесть.
0
24.10.2011
Ответить
Красногорск
Давай собирись,ты такая молодец,вот каких результатов добилась,тебя в премер нужно ставить,так что ты уж точно должна держаться,а то мы все разочер.в системе:)).
0
19.10.2011
Ответить
Симферополь
Спасибо))) так все девочки я сзавтрашнего дня тут опять с вами отписываюсь,если что не так ругайте меня!!
0
19.10.2011
Ответить
Москва
Завтрак каша чай и шоколадка
обед овощи и курица
ужин йогурт
косячишь на ужин?)
я вообще купила уже 2 пары штанов, но с удовольствием гляну и на твои) а какие именно придут какие размеры? а кофточек с воротником нет?
0
28.10.2011
Ответить
Симферополь
А у меня вчера было:
Завтрак - картошечка с курочкой запеченая в духовке и чай с лимоном.
Обед - творог со сметаной и молоко.
Ужин - вареная куринная ножка и рис.
0
13.10.2011
Ответить
Красногорск
Нефига у тебя завтраки:)))).ням-ням, а как ты скраб делаешь кофейный??
0
13.10.2011
Ответить
Симферополь
Привет! Это я просто вчера у мамы в гостях была)))
. Кофейный скраб
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам: способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения); оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек); отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой. Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь — не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру:) Без фанатизма!!!:)
0
13.10.2011
Ответить
Москва
завтрак: сырники чай
обед: спагетти, пару сливок чай
ужин йогурт и 2 хлебца с сыром
что то я как накосячила в выхи (было +500)так вес и стоит на месте(((
0
27.10.2011
Ответить
Москва
2-ой несистемный день( обед картошка и курица ужина нет( радует что хоть прибавки нет)
с понедельника снова в строю)
с понедельника снова в строю)
0
30.10.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-чай и два бутерброда с колбасой.
Обед-2 нагитса и капуста+вода
ужин-небыло:)
0
30.10.2011
Ответить
Симферополь
а у меня на завтрак каша молочная......
обед- водичка
и ужин салат 2 ложки,что -то у меня нет аппетита мне кажеться что я начинаю заболевать)))))
0
20.10.2011
Ответить
Красногорск
А у меня сегодня ппц,куча дел было,так что
ЗАВТРАК-небыло
Обед-борщ с фрикадельками
Ужин- небыло, только недавно приехала.
0
20.10.2011
Ответить
Симферополь
2 дня неотчитывалась.......небыло возможности))
но записывала на листик чтоб незабыть
21.10.2011
завтраак - кофе и бутерброд с колбасой и сыром
обед - суп овощной с курицей без картошки
ужин - творог со сметаной.
22.10.2011
завтрак- кофе с молоком и 2 кекса
обед - суп с фрикадельками
ужин- йогурт.
0
23.10.2011
Ответить
Симферополь
Девчонки,помогите мне сил больше нету ........или осенняя хандра на меня напала или че немогу взять себя в руки ))))))всегда всех подбадривала,а тут сама сдалась блин я уже незнаю что делать косячу и косячу....
0
19.10.2011
Ответить
Москва
Давай бери себя в руки! это тебе такой же косячник говорит) И главное заниматься, заниматься и еще раз заниматься!!!)
0
19.10.2011
Ответить
Москва
завтрак: каша, бутер с колбасой и чай
обед: весь день по магазинам выпила только сок свежевыжат
ужин йогурт и криспы с сыром
а вечером приехала мама с сестрой и с ТОРТИКОМ) съела кусочек и неск бокалов вина)
исправлюсь)
0
22.10.2011
Ответить
Москва
з: каша, кусок шарлотки, чай
о: паста с грибами чай
ужин сыр хлебцы и чай
спорт комплекс ДМ
0
03.11.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-Яичница+сосиська+чай
Обед-картошка+капуста
Ужин-чай и сырник
Ира если тебе хочешь еще джинсы на флисе,ко мне придут в понедельник вечером из сша.
0
28.10.2011
Ответить
Красногорск
В субботу:Завтрак-яичница+чай
Обед-небыло
Ужин-не по системе в 19ч.оливье и картошка.
Воскр.-Завтрак-чай+2кус.шарлотка
Обед и-небыло
Ужин-Гречка с луком+чай.
0
24.10.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-курица с картошкой+чай
Обед-суп
Ужин -2 яйца вареных +чай, как у вас сдвиги в весе у меня -400гр.это сейчас взвесилась.
0
21.10.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-запечен.филе и картошка+чай
Обед-не было,только чай
Ужин -баранина+чай.
0
19.10.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-филе курица с картош.и овощи запеч.в духовке+ чай
Обед-Борщ с фрикадельками
Ужин-2 вареных яйца и чай.
0
18.10.2011
Ответить
Красногорск
Завтрак-яичница+чай
Обед:Две сосиськи с сыром+чай
Ужин:Гречка с морковью и луком +чай.
0
15.10.2011
Ответить