Как космонавт в команде у Маска😂
Шутка конечно)) но подошла к сию событию ответственно
1ое и самое главное практикую правильное дыхание по Кобасу и в целом изучаю все моменты процесса родов, облегчения схваток и поведения на потугах. Тут кому что подходит)) курсов, видео и книг сейчас куча разных в свободном доступе👌🏼я считаю, нужно не только на врачей полагаться, но и самой владеть ситуацией)
2 пункт: масло для интимной области
Купила levrana, состав такой же как у Weleda, но стоит в два раза дешевле👌🏼не вижу смысла переплачивать за бренд. Сейчас с этим маслом делаю массаж, остатки возьму на роды и отдам врачу, чтобы на потугах «смазали» хорошенько
3 пункт: массаж промежности
Инструкцию нашла на ютубе, делает муж🧸день прямо массаж, день просто смазываю маслом, и так день через день. Начали делать с 32 недели где-то. Пораньше, да, так как у нас есть вероятность не доходить до пдр👌🏼
4 пункт: масло вечерней примулы
Пью по схеме: с 34 недели по 1 капсуле в день, с 36 недели по 2 капсулы в день, с 38 недели и до родов по 3 капсулы в день.
Кому-то это всё помогло, кому-то нет. Я решила так: если я могу что-то сделать для профилактики разрывов и облегчения родов, я это сделаю. А поможет или нет увидим. Поэтому не надо мне сразу писать «фигня». В бою все средства хороши👌🏼Очень надеюсь, что всё вместе даст результат🙏🏻
Ну и 5 пункт: выбор роддома и команды для появления Мирохи🍐
Завтра едем подписывать договор и оплачивать роды. С роддомом определилась давно, а вот врача окончательно выбрала только сегодня, хоть была уверена что возьму одну, сегодня неожиданно пришло решение о другой. Надеюсь этот посыл откуда-то изнутри меня не подведет и всё сложится наилучшим для всех образом✨