На весах: 52,9 кг (-200 г). Итого 400г за неделю в минус ушло)
ПО объемам: талия: 64 см, бедра: 96 см.Йуххууууу.
Завтрак: йогурт, кофе с молоком, печенька, пара конфеток, молоко (планирую поменять кружку на побольше, а то не напиваюсь, а потом запиваю молоком и чувствую, что переела)))
Обед: 2 сосиски, салат овощной, чай с куском московской колбаски.
Ужин: творожная запеканка с яблоком, чай зеленый.
ПО объемам: талия: 64 см, бедра: 96 см.Йуххууууу.
Завтрак: йогурт, кофе с молоком, печенька, пара конфеток, молоко (планирую поменять кружку на побольше, а то не напиваюсь, а потом запиваю молоком и чувствую, что переела)))
Обед: 2 сосиски, салат овощной, чай с куском московской колбаски.
Ужин: творожная запеканка с яблоком, чай зеленый.
У меня такие объёмы были до всееех детей) А сейчас ооооочень далеко до этого(((