Как вы снимаете стресс (экстрим не предлагать)? Может что попить, поделать, куда-нибудь сходить? Много чего делаю, но волна депрессии периодически накрывает с головой. Может что дельное подскажите?
Королев
поздновато я, но лучше поздно,чем никогда... попить: глицин, фужер винца вкусного к ужину (глицин и вино взаимоисключаемы, ессно:). раньше, когда Михи не было, нам с мужем помогало охренительно громкое пение под музыку в машине :) наорешься от души - сразу легче становится :) ну и сходить туда, где поржать можно (концерт Задорнова? 8))
0
11.12.2009
Ответить
Королев
Спасибо, но... Глицин - ерунда, мне не помогает. Иногда помогал новопассит или просто валерьянка. Вино я не люблю. Музыку в машине не делаю громко, очень от дороги отвлекает (если я за рулем). Кино, театр, кафе и прочее давали лишь временный эффект, а потом опять все сначала.
Но кажется я нашла способы:
1) баня... После парилки в бассейн - иногда довольно холодный - просто супер для души и тела (и почему я раньше не любила париться?...).
2) утром мою голову не после душа, а во время. Раньше раздражало мокрым полотенцем после волос вытираться, сейчас вообще этого не замечаю. Удовольствия гораздо больше получаю при этом.
3) классный психологический тренинг, который нам дали на курсах восстановления зрения и здоровья (работает 100% - на себе испытано). Оказывается состояние постоянно стресса и перенапряжения - это просто привычка. От которой можно и нужно избавляться. Причем довольно просто. Главное желание.
0
14.01.2010
Ответить