Повышенная фолька и гомоцистеин

Девочки, прошу помочь советом. Что имеем: повышенный уровень фолиевой кислоты в крови в 2 раза. Б12 на верхней границе нормы. Высокий гомоцистеин (8.3). Уже давно перешла на метафолин. Гомик не снижается, фолька зашкаливает. Получается, фолька не усваивается и копится, и гомик стоит на месте. Пока отменила метафолин и б12. Как быстро фолька выходит из организма? Что мне делать для снижения гомоцистеина.

Врачи на мой гомоцистеин вообще внимание не обращают, типа в пределах нормы.