Помимо того, чтобы обеспечивать внимание и безопасность своему ребенку, чтобы содержать в чистоте и красоте свой дом, кормить домашних вкусной и полезной едой, изо дня в день демонстрировать мужу любовь и понимание, перед молодой мамой стоит еще одна непростая задача: не сойти с ума, занимаясь всеми этими, безусловно, замечательными вещами.
Почему это происходит, почему маме часто тяжело сидеть дома с ребенком?
Во-первых, мама переживает собственный кризис перехода в новое качество – от беззаботной юной девушки, ответственной только за свою жизнь и здоровье, к статусу молодой мамы, навсегда (многим это особенно тяжело переварить) ответственной за своего ребенка.
Меняется вся жизнь – точнее говоря, старая жизнь заканчивается и начинается новая. Не все способны безболезненно пережить этот процесс.
Во-вторых, дров в огонь подбрасывают гормоны, заставляя маму излишне эмоционально воспринимать свое «подневольное» состояние.
В-третьих, от однообразия жизни, отсутствия событий и скудности общения на стену способен полезть любой. Если нет возможности нанять няню, если все бабушки-дедушки работают или далеко живут, если в садик идти рано, многие мамы погружаются в пучину отчаяния, особенно если сидение с ребенком не закончилось в 2–3 года (не удалось устроиться в сад, появился второй ребенок и т. д.).
Мужья в этой ситуации, наблюдая истерики жены или выслушивая ее плаксивые жалобы на жизнь, обычно пожимают плечами и предлагают попить успокоительного. Потому что мужчины обычно считают, что сидеть дома с ребенком – одно удовольствие: дел немного (ну подумаешь – приготовить обед и поменять памперс), хочешь – смотри телевизор, хочешь – читай книжку, не жизнь, а сказка. Почему при этом многие мамы чуть ли не на стены кидаются, для них остается загадкой.
Поэтому, вооружившись лозунгом «спасение утопающих – дело рук самих утопающих», подумаем о том, чем мы сами можем себе помочь.
Вот девять способов, которые помогут сохранить здоровый рассудок и наладить интересную, доставляющую удовольствие жизнь с ребенком.
Приспособьтесь к новым обстоятельствам
1. Найдите себе приятные или полезные занятия, которыми можно заниматься с малышом на руках или в слинге. Например, читать, писать на компьютере, вязать, вышивать. Научитесь жить со слингом на шее или кенгурушкой на животе – выполнять работу по дому, ходить в магазины, гости, делать спортивные упражнения. При освоении этих изобретений века горизонты молодой мамы расширяются почти до бесконечности.
2. Главный помощник молодой мамы – машина. Желательно, конечно, озаботиться получением прав до появления ребенка, но если нет, то сделайте все, подключите близких, ходите на занятия по теории с малышом, но непременно научитесь водить машину. Изыщите возможность сесть за руль: объясните мужу, что вам машина нужнее – вы сможете выгуливать ребенка в хорошем дальнем парке, сама ездить за покупками и т. д. Отечественную машину, бывшую в употреблении, можно купить примерно от 50 тыс. рублей.
3. Ставьте себе кратковременные задачи, стремитесь к ним, составляйте план дел, и в каждый день непременно включайте что-то приятное для себя, пусть даже мелочь, типа покупки новой обложки на паспорт.
4. Если финансы не позволяют взять няню на полный день, можно поискать няню с почасовой оплатой, которая будет приходить хотя бы часа на три в день (за три часа молодая мама может сделать все!).
Соседские хорошо знакомые бабушки тоже могут согласиться гулять с вашим ребенком за небольшие деньги.
5. Найдите развивающие занятия для детей – их много, в том числе и государственных, в районных и городских домах творчества, где вы со временем сможете оставлять ребенка на 1-2-3 часа.
Если не можешь изменить ситуацию, меняй отношение
Рассматривайте свое «заточение» не как вселенскую трагедию, а как возможность пожить другой жизнью, как период, когда вы можете сделать что-то полезное, то, что вы давно хотели, но у вас никак не доходили руки.
Например…
6. Займитесь чем-нибудь глобальным и продолжительным по времени, но не требующим больших физических затрат, – например, начните писать книгу.
Многие известные ныне писательницы начинали именно с книг, написанных во время вынужденного «сидения» с ребенком. Ну а уж если вы рассказываете ребенку сказки или стишки, то вы просто обязаны их записывать!
7. Учитесь в свободное время. Чему угодно: тому, чему вы давно мечтали научиться (игре на флейте, шитью плюшевых медведей, рисованию акварелью и т. д.) тому, что поможет вам найти работу или более профессионально ее выполнять по окончании декретного отпуска (английский язык, слепая печать, дизайн). Если у вас есть время и желание, делайте работу, которая давно ждет своего часа – например, разберите семейные архивы, оцифруйте фотографии, сделайте перепланировку квартиры. Можно найти работу на дому, если ваш ребенок дает вам возможность время от времени ее выполнять: перевод, редактирование, набор, работа с фотографиями.
Выходите в свет
8. Расширьте круг своего общения – будьте готовы к тому, что количество контактов с бездетными подругами сократится, ищите новых знакомых – в песочницах, детских библиотеках, детских развивающих центрах. Еще один сточник полезных и приятных знакомств – Интернет: Живой журнал, «мамские» форумы и так далее. На форуме www.nanya.ru вы легко сможете найти новых приятельниц.
9. Организуйте приятно-полезные встречи с подружками, во время которых вы сможете пообщаться, сделать что-то полезное (например, накрутить в несколько рук вареников), а дети в это время пообщаются между собой (или одна из мам будет их курировать).
Получайте от жизни удовольствие
Это непременное условие для того, чтобы быть счастливой мамой. А счастливая любящая мама, сколь это ни банально звучит, – главное, что нужно маленькому ребенку. И если она любящая, но задерганная и недовольная жизнью, то это хуже. Поэтому...
10. Позволяйте себе бездельничать и наслаждаться. Обязательно найдите тот отдых, который вам нравится: теплая ванна с ароматическими маслами, хорошее кино, книжка. Найдите места досуга, где и вы, и ребенок сможете получать удовольствие. Это может быть фитнес-центр с занятиями для малышей (пока ребенок скачет со своими друзьями, вы можете спокойно поплавать в бассейне), магазин с детским уголком, библиотека, где ребенок может полистать детские книжки, а вы – взрослые.
Долой серость!
Если выматывает «день сурка», попробуйте максимально разнообразить родительские будни. Можно придумывать с ребенком необычные праздники, осваивать интересные блюда, изобретать новые игры со старыми игрушками, устраивать playdates («игровые свидания» – проще говоря, звать или ходить в гости к детям). Прекратите просто убираться – играйте в Золушек или матросов на корабле, перестаньте уныло готовить – «откройте» ресторан (вместе с ребенком составьте и разрисуйте меню) или устройте Пир На Весь Мир (оформив стол по-королевски)...
Отвлекаемся от скуки
Ребенку лучше видеть вас увлеченной чем-то, а не «отбывающей повинность материнства». Придумывание сказок, разведение цветов, разучивание песен, фотография, домашнее видео, флористика, шитье и вязание для кукол – такие занятия наглядны и понятны ребенку, но при этом доставят удовольствие и вам.
Совершенствуемся
Говорят, скука – это состояние души. Без интенсивного потока событий, впечатлений нам быстро становится неуютно. Тайм-аут материнства – хорошее время для того, чтобы получше узнать себя, научиться жить реальностью, а не отражением других, стараться видеть вокруг хорошее, радоваться каждому моменту.
Равче Рита
