5,5 - 6 месяцев
Сначала вводите овощи:
1 неделя - кабачок
1 день - 1 ч.л. кабачка
2 день - 2 ч.л. кабачка
За неделю прибавляя каждый день по ложке, доводим кабачок до 50 грамм (или 8 ч.ложек) 
2 неделя - цветная капуста
1 день - 1 ч.л. цветной капусты + 7 ч.л. кабачка
2 день - 2 ч.л. цветной капусты + 6 ч.л. кабачка и т.д. пока полностью за неделю не заменим кабачок на цветную капусту.
3 неделя - брокколи
1 день- 1 ч.л. брокколи + 7 ч.л. цветной капусты
2 день - 2 ч.л. брокколи + 6 ч.л. цветной капусты и т.д. постепенно доводим порцию брокколи до 8 ч.ложек
4 неделя - тыква
5 неделя - морковь
Потом вводим картофель, молодой зеленый горошек, стручковая фасоль.
Когда введены хотя бы 3 овоща, можно уже вводить многокомпонентные пюре. И пробовать варить суп-пюре из тех овощей, которые вы уже ввели.
Так же через 3-4 недели после введения овощей в овощное пюре можно начать добавлять по капле растительное масло
6-6,5 месяцев
Через 3-4 недели после введения овощей начинаем вводить каши - это будет завтрак (каши лучше давать утром, так как это углеводы и это «топливо» для ребенка на день).
Начинаем с безглютеновых, безмолочных каш без соли и сахара.
1 неделя - гречневая каша
1 день - 1- 2 ч.л.
2 день- 3-4 ч.л. (при условии, что у ребенка нет реакции на прикорм)
3 день- 5-6 ч.л.
4 день- 7-8 ч.л.
5-6-7 день - доводим порцию каши до 80-100 гр.
2 неделя - рисовая каша
1 день - 1-2 ч.л. рисовой каши + остальное гречневая каша
2 день и т.д. - доводим рисовую кашу до нормы 80-100 гр. При желании можно вводить неделю рисовую кашу, не мешая ее с гречневой кашей
3 неделя - кукурузная каша
Таким образом, у нас получается каша на завтрак и овощи на обед.
6,5 - 7 месяцев
Вводим фрукты: сначала яблоко, потом груша, слива - это будет полдник
Фрукты вводятся по той же схеме, что и овощи
7-8 месяцев
Вводим творог, и вводим его постепенно, доводя порцию до 30 грамм
Так же в этом возрасте вводим в рацион ребенка желток (куриный или желток перепелки - на выбор). Начинаем вводить с 1/8 куриного желтка или с 1/4 желтка перепелки. Желток даем с овощами - 2-3 раза в неделю.
После 8 месяцев можно ввести в рацион ребенка кефир.
9 месяцев - вводим мясо
Мясо вводим в обед как дополнение к овощам или овощному супу.
В качестве первого мяса подойдут следующие виды мяса - мясо кролика, индейки, говядины.
1 неделя - вводим мясо индейки
1 день - 1-2 ч.л. индейки и порция овощей
2 день - 2-3 ч.л. индейки + овощи
3 день - 3-4 ч.л. индейки + овощи
4 день - 4-5 ч.л. индейки +овощи
5,6,7 день - даем только овощи без мяса
2 неделя - вводим мясо кролика
3 неделя - вводим говядину
10 месяцев - вводим рыбу
Из морской рыбы подойдет треска, хек, пикша, камбала, палтус, тунец. Из речных видов - судак, пресноводный лосось.
Рыба вводится по той же схеме, что и мясо.
В этом же возрасте можно ввести в рацион специальные детские йогурты или взрослые йогурты без добавок жирностью 2,5-3,2%.
Так же можно предложить на пробу макаронные изделия.