Поиск

Грыжа позвоночника

1
5
Аватар Зая
У меня две межпозвоночные грыжи в грудном отделе и грыжи шморля (но это другая история). Я спасаюсь йогой, она мне очень помогает. Но надо аккуратнее, т.к. много асан противопоказаны. Еще меня спасает массажер Ляпко в виде коврика в дни обострения. Так же я прокалываю комплекс уколов каждый год, можно 2 раза в год - это витамин В1, В6, В12. Я колю их курсом по 10 штук каждого витамина. Но обязательно разбиваю по дням. В12 аллергичен,поэтому с ним повнимательнее. Есть такой препарат Мильгамма, но для меня он как мертвому припарка. И еще с грыжами надо избегать любые прыжки.
Читать все 5 комментариев