Ростов-на-Дону
НУ...ВЧЕРА НЕ УДАЛОСЬ НАЧАТЬ НОВОЕ И ВАЖНОЕ ДЕЛО...СТАЛО МЕНЬШЕ МОЛОКА, И Я ПРИТОРМОЗИЛА НЕМНОГО С ДИЕТОЙ.
С СЕГОДНЯШНГО ДНЯ ПРИСТУПАЮ К ЗИГ-ЗАГ ДИЕТЕ, ИЛИ ДИЕТЕ УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ.УЖЕ ПРОБОВАЛА И ЗА НЕДЕЛЮ 4КГ СКИНУЛА НЕ ПРИЛАГАЯ ОСОБЫХ УСИЛИЙ.
НЕ СМОРЯ НА ТО ЧТО КОРМЛЮ ГРУДЬЮ, СЧИТАЮ ЧТО ОНА НЕ ПОВРЕДИТ!
Москва
Вообщем то при правильном питание во время кормления все жыры уходят.Всё идёт на молоко.
Как прочитала статью что кормящяя мама могё1т быть на хлебе и воде но в первый месяц всё будет хорошо,так как жир это молоко и запасы,организм сама заботится о том что бы у малыша было молоко.Но диеты всё таки нецелесобразно соблюдать.
Кстати я и без диеты уже вешу много меньше чем при встатие на учёт.БЫло 56.250 а сейчас 55.100 за сутки до родов 73.
Москва
Укрепится поможт после родов занятия спортом,прогулки,а диеты это совокупное.Больше для моральной стороны дела,одни они не могут сделать всё.
