и, видимо, заключительный. На весах 55кг. Пора вводить в рацион овощи. С сегодня на "системе -60".
А то я тут раскушалась...
Москва
Да, уж. Я в том самом "нежном" возрасте, когда уже пора начинать считать калории. А то к прошлому лету на системе -60 похудела, так что пищала от восторга. Все окружающие замечали прогресс. Вес держала до зимы. А потом меня рассслабило... В итоге не смогла одеть джинсы, которые носила прошлым летом, а потом встала на весы и поняла. Всё! Начинаю по новой.
0
05.06.2012
Ответить
В моей постоянной борьбе с лишним весом, с небольшим преимуществом, ведёт лишний вес! У меня рост 174см вес 70-72 кг. Я хорошо выгляжу при 67кг. Хотелось бы добраться до 65. Но организм упрямо сопротивляется. Не получается продолжительное время держать вес. Чаще всего к осени-зиме мой ненормальный организм худеет сам, а к весне-лету разжирается (в природе должно быть наоборот к зиме толстеешь к лету худеешь). Так что я теперь вдохновилась твоим примером, и в ближайшее время начну военно-похудательные действия.
0
05.06.2012
Ответить
Москва
Давай, вместе веселее. Я когда здесь в сообществе отписывалась в -60 о том что ела на обед-ужин и упражнения и уход описвала, лучше получалось худеть. Дисциплинирует.
0
05.06.2012
Ответить
Я попробую, у меня проблемы со временем, из-за этого нет режима и системы нет. Часто накушиваюсь на ночь, ну и со всеми вытекающими последствиями...
0
05.06.2012
Ответить