Настин дневной сон

В 7 лет Настенька перестала спать днем. Вернее, в 7 лет и 1 месяц, когда пошла в школу. Привело нас к этому несколько причин, которые в сумме дали одно: ребеночек созрел к новому режиму. 

Принимая такое решение, я шла от противного. То есть несколько негативных моментов нужно было устранять. А именно:

1) Настя начала отчаянно сопротивляться. Да, она часто отказывалась спать днем, уже давно отказывалась. Но так, скорее для проформы. А потом ложилась и отлично засыпала. А тут ситуация изменилась. Одна мысль о том, что придется прерывать день на 1,5-часовой сон, приводила ее в ярость или отчаяние. 

2) Сложности с засыпанием вечером. Да, эти сложности были с рождения. Да, она часто подолгу лежит в постели перед тем, как уснуть. Однако, опять же, мера возросла - в 10 вечера было совершенно очевидно, что она ни капли не хочет спать. И ее лежание в постели стало чем угодно, но только не засыпанием. Она играла, иногда довольно активно, пела, разговаривала. И не собиралась спать. Нужно добавить, что днем таких проблем никогда не бывает. Она ложится в постель и, несмотря на яростное сопротивление, тут же засыпает. Спит долго, крепко. И очень хорошо восстанавливается после этого сна. Настолько хорошо, что к вечеру о желании спать нет и речи. Из всего этого я сделала вывод, что ей явно нужна дневная передышка. Однако не в виде сна.

3) Возможность спокойно делать уроки. В этом пункте речь пойдет еще и об Аринке. Дело в том, что если у них совместный дневной сон, то и время работы над домашним заданием выпадает на Аринкино бодрствование. Пары таких раз было достаточно для того, чтобы я начала искать любую возможность делать уроки все же с Настей вдвоем, без "помощи" младшей сестрички. 

4) Два раза в неделю Настенька не спала, так как кроме уроков - у нее занятие в художественной школе. И опыт был скорее позитивным. Хоть и было ей тяжело перестроиться к новой, нелетней нагрузке, да еще и пришлось лишиться дневного отдыха, однако модель такого дня была конструктивнее. На ней мы и остановились.

Вот так и получилось, что еще в самом начале учебного года мы отказались от дневного сна. В час дня у Насти заканчиваются уроки. Мы с Аринкой забираем ее из школы, отправляемя домой, иногда по дороге заходя в магазин. Обедаем. Я укладываю Аринку спать, а Настенька в это время играет. Потом, во время Аринкиного сна, мы делает уроки. И к моменту Аришкиного пробуждения, Настенька идет в художественную школу или уже полностью свободна для игр :) Иногда вижу, что устала, что уроки идут туго. Тогда предлагаю ей немного полежать, можно даже с игрушками. Как правило, ей достаточно этого отдыха для того, чтобы восстановиться.

Кстати о восстановлении, занятия рисованием часто оказывают на Настю терапевтический эффект. Нервный, негативно возбужденный, напряженный после дня в школе ребенок возвращается после рисования умиротворенным и позитивным. Спасибо художественной школе еще и за это!

____________________

Сейчас Настенька на каникулах у бабушки. Много свежего воздуха, много впечатлений, много движения, однако в целом все довольно спокойно и упорядоченно. При таком раскладе, надеюсь, она будет днем спать. Думаю, это было бы только на пользу. Но все равно - ребенок подрос. Пришло время. Мы отказались от регулярного дневного сна.