Худеем...
Моя худейкаСтала я все-таки худеть. Надоело, что мой вес отравляет мне жизнь. Плохо, что сейчас у меня нет весов, чтобы следить за изменениями в весе. Но скоро уже домой поедем, а там все войдет в старое русло. Испробовала на себе множество диет. Вес уходит, но потом возвращается с прибавкой. Сейчас хочу постараться придерживаться Системы - 60. Пока почитала, понравилось. Единственное , что меня смущает- не есть после 18 часов, для меня трагедия, я сова и люблю прекусить ночью, причем даже неосознанно хватаются за еду. Но это просто вредная привычка. с которой надо бороться. Сегодня уже и начала: утром пшеничная кашка и 3 крабовые палочки, в обед арбуз и дыня, вода, на ужин- 1 перец, 1 кусок хлебя черного, 3 крабовые палочки. Удержалась и не нажралась на ночь. Надеюсь, что выдержу...
Elenk(O_о)FF
меня идея не есть после 6 тоде не вдохновляет. потому что это надо ложиться в 22 и вставать в 7. не мой режим =)скорее, не есть за 4 часа до сна, вернее, поесть последний раз =)
03.08.2010
Ответить
Анюта
Во-во и я так же думаю. Если я ложусь в 2 часа ночи, то естественно, что захочу есть... В общем пока книжку читаю, прикидываю на себя, Все равно под себя подстрою.
03.08.2010
Ответить
Тома
Завидую. Всё только мечтаю. А так надо. Хотела бы написать тебе, давай худеть вместе, но не могу. Мне эта система не подходит. Ничего вредного с утра позволить себе не могу. Если не начну утро с полезного, уже к обеду загнусь от боли в животе. А вот вечером чуть-чуть можно. И не могу не есть после шести. Но стараюсь есть немного. Бывает, правда, и вечером могу налопаться. Но не сосчитать попыток когда я пыталась не есть после шести. Мой рекорд был 8 дней. С тех пор 1 день и попытки закончились. Сама вчера в Стройнеющих час просидела, искала категорию для себя. Но все худеют либо на диетах либо на -60. А на подсчете калорий что-то почти никого. А так нужна поддержка. Удачи тебе! Я в тебя верю, мне кажется, почему-то, что ты девушка очень целеустремленная и своего добьёшься. А сколько ты хочешь скинуть?
03.08.2010
Ответить
Анюта
Тебе стоит попробовать просто себя поограничивать в порциях, в продуктах- я так сидела в прошлом году, скинула тогда хорошо 13 кг, продержалась 8 месяцев, но потом очередной стресс (на работе и дома). И... все встало на круги своя. Мне для идеала моего состояния надо скинуть 35 кг, а ни одна диета тебе такого не позволит. Уж поверь моему опыту- много сидела и на разных. Мне помог только самоконтроль и вера в то, что смогу сделать. Надо менять вообще свою систему питания, чтобы навсегда, а не только на диете...Мне тоже не все в ней нравится, буду модифицировать под себя. А то присоединяйся ко мне. Вдвоем веселее. Мне вообще надо, чтобы меня кто-то пинал.
03.08.2010
Ответить
Тома
Мне диеты тоже не подходят. Но я всю жизнь считаю калории. Понимаешь, знаю что надо начинать, а толчка нет. И так день за днем. Все жду, а уже напряжно, хочу вернуть просто вернуть свой вес дородовый - 54кг. мне до него 12 кг. Это, конечно, не 35. Но его фиг сбросишь. Организму в моем возрасте и росте в принципе достаточно комфортно в этом весе. А мне нет. По секрету, у меня муж значительно моложе меня, а выглядит еще моложе, чем есть его возраст. Мне надо, просто очень надо начать себя ограничивать, но заставить себя не могу никак. Чем ты себя вдохновляешь?Что-то ничем не могу себя вдохновить, даже мужем))) А вообще, я думала ты уже вошла в группу -60. Кто-то недавно себе группу подбирал по-моему. Если ты решила, то может тебе подключиться к такой вот группе?
03.08.2010
Ответить
Анюта
Я подключилась. Ноя вообще люблю больше подлаживать все под свой организм. Молодой муж- это хорошо. Но он не должен быть для тебя стимулом. Я осознала только совсем недавно, что не хочу худеть для кого-то...Нужно худеть только для самой себя, чтобы тебе было комфортно и хорошо. Вдохновляюсь этим, пишу дневник , где себя и ругаю, и корю, и уговариваю, и ...много чего. Но вот стимул раньше был- для кого-то (в том числе и для мужа), а сейчас нет- только для себя!
03.08.2010
Ответить
Тома
Спасибо! Тоже так думаю. Буду равняться на тебя. В тебе столько уверенности и позитива!!!
Теперь бы начать.
Теперь бы начать.
03.08.2010
Ответить
Анюта
Эх, знала бы ты...Во мне не так много уверенности и позитива, был период, когда у меня в жизни не осталось позитива, кроме детей (а для женщины это гибель). Распустила себя сама, сама и вылезать из ямы буду. Присоединяйся!!!
03.08.2010
Ответить