Беременные новости.

Самочувствие хорошее.Сегодня после первого дня на системе вообще,прекрасно! Проснулась с настроением,легкий подъём не смотря на раннее утро,В животе легкость, вообще невероятное состояние))) ты как?

Тут знаешь в чем фишка? При правильном питании,нужно наоборот как можно больше пить,при чем супы и чаи не входят в это количество жидкости.А когда питание не правильное,то пить будет хотеться ещё больше,но жидкость будет задерживаться в организме так,как идет огромная нагрузка на почки и мочевой, скапливаются соли и жидкость,и не выводятся,так как почти не успевают срабатывать. Поэтому нужна правильно питаться.Перерыв между едой будет ускорять обмен веществ и не будет накопления жира,который закупоривает все сосуды!

Про книгу скажу иначе.Я знакома с системой,и знаю все правила питания и примерное меню наизусть,так как именно на этой системе похудела после первых родов.Но, в этой книге не только идет речь о питании.В ней очень много о духовной связи беременной женщины и ребенком, о всех страхах, об уходе за кожей,правильные упражнения которые облегчают организм и помогают больше двигаться в зимний период.Так же, там много написано о о подготовке к родам,материнству,много очень правильных высказываний,которые заставляют задуматься, которые придают стимул в своих начинаниях в ЗОЖ. Так же,мне очень понравились рецепты по уходу за кожей и беременным животиком.Книга сама по себе большая,красивая,с толстой,глянцевой обложкой,с яркими глянцевыми страницами,напечатано большим,красивым шрифтом,вообщем,читать её и держать в руках очень приятно! Читала вчера оставшийся вечер,и прям так легко на душе стало,на одном дыхании идут строки.Очень вдохновляюще.После прочтения пары глав,реально чувствуешь в себе силы.Перестаёшь себя жалеть и чувствовать неуклюжем бегемотом.Кстати,она может послужить большим "пенделем" ленивым диванодавам,которые не закрывают рот сутками и еле передвигаются,и оправдывают себя беременностью,хотя это полный эгоизм.Ведь такой образ жизни,во вред малышу в утробе! Вообщем,сколько людей,столько и мнений. Если говорить именно обо мне,то мне книга понравилась,я не жалею о покупке.Такой шикарный переплет за 450 рублей и бесплатной доставкой на дом,тоже радует))

Кстати,колено-локтевая поза в компании с этой книгой для меня становится легкой и продолжительной))) Обычно я ленюсь и так и поглядываю на время,что бы поскорее встать, а с книгой этой,забываю о времени и стою гораздо больше.Боюсь скоро прочту её...)))

Спасибочки!Сегодня проснулась снова человеком))

Да,обязательно.Это очень полезная вещь,и во время схваток тоже легче в этой позе!

Просто у тебя слава Богу не было никогда сильного гестоза.В первую Б я один в один говорила, и не для меня это и график не позволяет.Потому что желания не было вот и всё.А после того печального опыта, я снова увидела надутые руки свои...и сразу всё для меня....и график оказывается удобный))) Просто есть с чем сравнить.

Это точно)))Беременным ещё легкий перекус в 16:00 разрешается))

Ещё как! Эта поза помогает освобождать малый таз от нагрузки чем облегчает работу печени,почек,мочевого пузыря,кровотока.Помогает сильнее насыщать малыша кислородом, короче это лучшая профилактика гестоза.Делать надо всем беременным начиная с 20-й недели.Каждый день час в позе колено-локтевой. То есть, 15 мин. утром, 15 мин в обед(при возможности) и так же по 15 мин. вечером и ещё перед сном. Я так потом расслабляюсь.Когда стою в этой позе, прям чувствую не земное облегчение.Ребеночек чуть отходит вперед и освобождает органы таза,даже дышать легче становится.После упражнения лежу на левом боку и балдею.Единственное, тяжело рукам,напряжение всё идет на них.Но, я кладу голову на подушку и так легче становится.К тому же это легкость в тазу не даёт акционировать на дискомфорт в руках)))