Отчетик такой! Праздники новогодние сломали всё моё похудение на кусочки.Поэтому пришлось начинать всё сначала. А начало было 9 января. Стартовый вес, я не знаю. Но, до праздников был 74 кг. Даже страшно писать такую цифру. За праздники я на жрала скорее всего парочку точно,но так как, на весы я больше не становилась, и другие цифры были не зафиксированы, значит и будем считать стартовым 74 кг. Сегодня ровно месяц на системе. И Та-Да-Ммммм - 5 кг. И на весах мы видим 69кг. Едем дальше...... Как же хочется быстрее....Эх!
Москва
Аня, какая же ты молодец! Я после праздников тоже собралась, но тут началась череда событий - годовщина свадьбы, день рождения мужа, татьянин день.. одни сплошные отмечания, еще хуже, чем новый год)
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Танюш,я так устала от праздников,что даже свой приближающийся день рождения отмечать не буду.А дочкин сделаю только детский!
А тебе много сбросить надо?
0
09.02.2017
Ответить
Москва
Ох, Ань, мне надо 15, даже 20, но об этом я и не мечтаю пока! Я всю жизнь борьбу с весом веду, в этот раз он победил. Я не толстею, когда постоянно этим занимаюсь. Весь день ем, пью воду по звонку приложения и занимаюсь спортом. Сейчас у меня очень сложный период. Дети и работа, не успеваю ничего, постоянно в разъездах. Я в восемь вечера ловлю себя на том, что только с утра кофе выпила, в результате в 11 ночи, уложив детей спать, я начинаю жрать) никакого спорта, никакой воды. Страшная усталость и нехватка серотонина. Нужна весна!!
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Мне надо 20 кг скинуть....хочется быстрее,на улицу стыдно выходить,хорошо что зима....
Хочу поэтому весной выглядеть как человек.А то та ведь и лето на носуа летом дома от глаз людских не спрячешься....
0
10.02.2017
Ответить
Москва
Я прочитала твои таблички по системе, вполне реально так выглядит. Скажи, а вина после 18 нельзя выпить? Мне прям надо стресс снять)) и я это шоколадками делаю сейчас..
0
10.02.2017
Ответить
Волгоград
Да,Танюш,можно,но только полусухое/сухое. Полусладкое нельзя,там сахар.А вот красное,или белое не помню,надо почитать.В крайние случаи,когда ты находишься в гостях,можно с вином пару кусочков сыра твёрдых сортов.
Да,питание реальное! Я так за три месяца 19 кг скинула после первых родов.Мне очень нравится ещё то,что на завтрак можно все без исключения,это помогает держаться без срывов!
0
11.02.2017
Ответить
Москва
Отлично! Бокальчик сухого меня полностью устроит) Спасибо большое за инфу, Ань! Начинаю!
0
12.02.2017
Ответить
Пушкино
Анют ты опять на системе?умничка)))Скажи а после эти кг не возвращаются?ты когда в прошлый раз сидела мне что то так и не далось ее понять(((
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Олесь,если снова начать лопать каждые 1,5-2 часа не исключая сладкое и мучное и жирное,то конечно вернутся все сброшенные и друзей с собой приведут.На поддержании веса, оставляем прежние правила, едим три раза,ужин до 18-19 часов и сладкое только на завтрак.
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Ой, Олесь, ничего там учить абсолютно не надо. В начале,понятное дело сложно разобраться поэтому я вешала себе таблички на холодильник,по которым ориентировалась.А сейчас всё знаю без таблиц и книг.Хотя у меня и книга есть. По книге беременная питалась даже!
0
09.02.2017
Ответить
Пушкино
Спасибо Анют,попробую обязательно)) это ты получается себе отдельно все готовишь?
0
10.02.2017
Ответить
Севастополь
Умничка)))) а что еще впереди!!!! Рожу и расскажешь что за система.
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Так,подожди,родишь и подождешь до 6 мес,детячих))) раньше не рекомендуется.Хотя,там может и само все уйдёт.Сколько набрала?
0
09.02.2017
Ответить
Бабаево
Молодец, Анют!напиши поподробнее)))хотя мне худеть не надо, я итак 49))но интересно
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Анют,там просто есть не большие правила,которые нужно соблюдать и плюс список запрещенных продуктов.Трёх разовое питание без перекусов и ужин до 18:00
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Интересная система, надо попробовать. 
В очередной раз решила попробовать похудеть, после вторых родов набрала много.... 
максимум получалось 3-5 кг скинуть..а потом то праздники, то муж на что-нибудь вкусненькое соблазнял))))Начну прямо сегодня!!)
0
14.02.2017
Ответить
Волгоград
Марина,огромной вам силы воли и удачи!!! Главное помнить,что именно нужно вашему телу,а не желудку!!!
0
14.02.2017
Ответить
Липецк
Привет. Молодец, очень хороший результат)))) а в чем смысл системы?
0
09.02.2017
Ответить
Волгоград
Трёх разовое питание,ужин до 18:00 и не много правил,которые надо соблюдать.
0
09.02.2017
Ответить
