Два дня встаю рано,ложусь тоже рано. Как разбитое корыто. Словно всю энергию с меня высосали. Ничего не понимаю. И такие мне пробежки на фиг не нужны... Может,не в ту фазу сна встаю? Может,часы заказать,какие вычисляют фазы сна,пульс и прочее всякое? Кто пользуется таким будильником?
Анапа
Думаю,это не только биоритмы,а события наложились..тяжело перестраиваться,нервы ушатаны,сон в принципе некачественный(даже если по времени и ничего..
0
05.09.2018
Ответить
Щербинка
Анют, добрый вечер. Будьте здоровы. А по-поводу фаз сна - фитнес-браслет в помощь. У xiaomi 2 точно есть функция побудки в нужную фазу. А ещё надо смотреть всё по себе - у нас, женщин, всё же есть ещё цикл, который тоже очень влияет на самочувствие.
0
07.09.2018
Ответить