Неделя 2 фаза 2 день 2

День прошёл сытно и легко

Запеканка из капусты и белковшашлычки из грудки маринованный в соевом соусе и чесноке .жареный на сухой сковороде кусочек грудки перекус

Обед

Борщ и постной свинины капусты и перца

Перекус сушеные палочки минтая

Ужин

Салат из тунца огурцов белков заправлен бальзамическим уксусом перчик