Мама двоих (5 лет, 10 месяцев), планирую беременность
Подольск
21.02.2014(пятница)
трени не получилось - деть не спал. было 10 мин велотренажера, приседания, отжимания и наклоны с гантелями. плюс прогулка 2 часа с коляской
*****************
вода с медом и лимоном
кофе
клубника с творогом
***
кефир со специями
***
кофе + маленький кусочек халвы( не сдержалась)
***
1яйцо+ 1 кусочек курицы + 1ст.л. салата.
компот и сухарик
***
кефир со специями
*****************************
боюсь 23 февраля. мои пиццу хотят. не сдержусь же..... еще лежит коробка моего любимого Шармель.......
Мама девочки (13 лет)
Завтрак - кофе и кусочек халвы.
Обед - плов нежирный, салат.
Полдник - чай и два драника ( в гостях кефира не было).
Ужин - суп, салат доела, два яйца. Кушать хочу сильно, а мама пирог испекла, а время позднее для еды((( Фитнес будет сейчас, а с пирогом не знаю... Не удержусь.
0
21.02.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 13 лет, 9 лет)
Подольск
если не удержишься, завтра отработай)
0
21.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Ты с сухарями завязывай, тем более во второй половине дня...постарайся есть их до 12-ти)))У меня: завтрак - наггетсы (покупные, потеряла где ты спрашивала) - штук 6, кокос доела вторую половину, Юлина каша пол-чашкиобед - морская капуста и отварной кальмарУжин - кефир со специями
0
21.02.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 13 лет, 9 лет)
Подольск
все, завязала) кончились)ты молодец)
0
21.02.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет)
Ижевск
я тоже на 23 пиццу)))))хочу и салатики..сестренка еще хотела прийти с торотом..она у меня тот еще кулинар-пекарь))))ох....ну и плохо же мне будет)))) Но и так всю неделю держалась)))))
0
21.02.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 13 лет, 9 лет)
Подольск
я уже поняла, что от пиццы никуда. главное съесть кусочек и все.
0
21.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
Воду с лимоном уже второй день пить забываю...
0
21.02.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Хабаровск
а у нас лазанья будет ))) но я ее обязательно просчитаю и съем кусочек )))
0
21.02.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 9 лет)
Хабаровск
так что за специи?как делать?и эффект?? делииись
0
21.02.2014
Ответить
Мама троих (17 лет, 13 лет, 9 лет)
Подольск
на стакан кефира на кончике ножа острый перец, столько же имбиря и ч.л. корицы. говорят мощный жиросжигатель. на самом деле не плохо разгоняет метаболизм. но мне просто вкус нравится. это для меня как десерт)
0
21.02.2014
Ответить