Итак, питание я свое по большей части отрегулировала. ПП - это то,что мне подходит, но есть одно НО. Как я не стараюсь, я не могу отказаться от вкусняшек. Булки, пироженки, конфеты... Мое спасение - не покупать. Но я же не одна живу. Когда дома есть элементарные сушки, я не успокоюсь, пока не сожру их. Пыталась покупать "правильные" сладости - пастилу, зефир, мармелад, халву... Но проблема та же - пока все не сожру - не успокоюсь. Пытаюсь себя уговорить не жрать сладкое постоянно, а покупать к праздникам, например. Но чую,я тогда жить буду от праздника к празднику, а между ними унылые серые будни))) Я уже не один раз это писала и знаю,что я не одна такая. Но ведь с этим надо что-то делать! Может есть какое чтиво, или кино, типа "вся правда о сладостях". Я так то знаю,что там ничего полезного, но может "пинок" в виде доп. информации поможет? А среди вас есть примеры избавления от булко-зависимости?
Магнитогорск
Магнитогорск
Подольск
Меня вообще выпечка отвлекает от проблем. Когда сильно грузит. я пеку... Но я и ем.
Люберцы
Я !Я почти излечившийся булкозависимый, и шоколадный маньяк. Раньше без шоколадки и дня не жила.
Сейчас крайне редко, вот сегодня был тортик и то по поводу. Стараюсь не держать дома ничего. До сегодняшнего торта, три дня назад съели напополам с мужем последнюю мармеладину. Даже муж уже возмущается, а он сладости не любит.
Люберцы
да-да вот столько я наела за беременность. Общий привес был 26 кг
Хабаровск
Подольск
у меня проблема в том, что я не могу съесть кексик и успокоиться. я могу только нажраться кексикОВ и страдать)))))
Подольск
Ижевск
Минск
И ты не без греха:) Я тоже сладкоежка, но я не могу есть просто сладкое, мне всегда чего определенного хочется. Если в наличии например только печенье, а я хочу вафельку, то я печенье есть не буду. Может быть потому что у на домы было не принято есть сладкое каждый день. Не было вазочек с вареньем на столе или с конфетами. Мама пекла сама, но не часто. А вот муж у меня просто любит сладкое, ему правда все равно, сьесть кусочек торта киевского или овсяное печенье:)
Подольск
у нас тоже не было. меня и мою сестру мама одна растила, сладкое только на праздники было. мне иногда кажется, что я из-за этого отрываюсь)
Минск
может быть, но я думаю тут в другом дело, ты по дому шуршишь много+2е сорванцов+спорт и вообще активность и интеллектуальная и физизическая на лицо, а это огромные энергозатраты. Организм требует углеводов с высоким гликемическим индексом чтоб сразу их перевести в энергию.
Подольск
я на завтрак каши ем большую порцию, в обед салаты, бобовые, орехи, фрукты, на ужин тоже сытное. вообще, голодная не хожу. но вообще, если я наедаюсь до сытости, то меня переть начинает. неделя такого питания, на весах сразу хороший плюс.
А у меня во время б как началось! Адели требовали эти булки пироженки! Вот тоже теперь сложно отказаться , это она в Андрея.
Москва
Кушать их утром) просто когда вечером рука тянется — говорить себе — утром съешь)
Минск
Я булки не люблю)
Подольск
постараюсь. (сказала Аня, дожевывая зефирку, а время уже 21,30 между прочим.....но с завтрашнего дня точно только утром.)
Бартон-он-Трент
Я вообще не сладкоежка, но заметила за собой что могу захотеть сладкое в период когда нехватка витаминов в организме, или когда месячные хочу всегда горький шоколад . А сеструха например, просто умирает если даже один день ни съест сладкое, но у нее из за постоянного депресняка и стрессов в жизни. Так что может и у тебя что то из этих причин, устранишь их и тяга к сладкому отпадет сама собой!)
Подольск
и я в месики. 2 дня до и первые 2 дня стабильно. до меня дошло после того,как пост написала, что конец цикла)
Воронеж
Я такая же зависимая((((((
Но стараюсь утром поесть,чтобы днем и вечером не хотелось.
И естественно стараюсь меньше покупать. Старшая конечно любит,поэтому периодически покупаю,муж вообще не ест(кроме сахара).
Иногда вечером могу мармеладинку скушать и все.
Москва
Я тоже сладкоешка, и вариантов нет! Ладно, елм бы с утра... так нет, детей уложу, и кофейку с печенькой и шоколадкой подавай))) О мороженом в холодильнике я вообще молчу, оно у нас есть всегда... так и живем)))
Казань
Чтоб не срываться мне кажется нужно себе это позволять. Я за завтраком ем какую-нибудь вкусняшку... Зато вечером могу себя уговорить, что можно будет утром сьесть!
Подольск
я тоже стараюсь так делать, но тогда утром много съедаю. не могу остановиться. надо брать себя в руки(
Ох, как это в тему: у меня также — либо я совсем не ем сладкое и мучное, либо ем все подряд(((
Липецк
Ну прям ,как про меня написала....пока не сожру, не успокоюсь....((((
Подольск
у него есть "легкий способ сбросить вес". читала. после этой книги и пришла к ПП, но вот сладкое((((((