Помогаю получить фигуру мечты! Тренировки poledance, polesport, воздушная акробатика, polefitness
Девочки! 
Приглашаю к себе домой для занятий на пилоне в различных направлениях - poledance, polesport, polefitness, воздушная акробатика, бодифитнес. Занятия ведутся в уютной домашней студии, в любое время и день.
Ко мне уже ходит несколько девочек с ББ, а так же знакомых - все очень довольны, особенно когда начинают получаться красивые элементы! Я очень понятно и доходчиво объясняю, страхую, даю за одно занятие много элементов, которые практически у всех выходят сразу!
Розовые стены, зеркала от потолка до пола, пилон с зеркальной полировкой 42 мм диаметром и креш-мат для защиты от падений, прекрасная музыка =)
Разучиваем с нуля силовые крутки, стойки на руках, акробатические элементы, разнообразные висы, флажки. Все элементы силовые, а это значит что бонусом будет идти красивая прокаченная и рельефная фигура + постепенно наращивание силы.
Сейчас сижу дома с дочкой и приглашаю всех желающих на очень красивый вид спорта!
Все элементы изучаем в порядке от простых до сложных.
Через месяц стабильных занятий с нуля мои ученицы могут уже похвастаться впечатляющими трюками.
Так же занимаемся со спортивным инвентарем (в наличии бодибар 12 кг, гиря 12 кг, гантели по 3 кг, утяжелители по 2,5 кг, фитбол, ролик для пресса) - выпады, приседы, жимы, делаем красивые ягодицы, прокачиваем ноги, бицепсы, спину, грудь, делаем кубики на прессе.
Часто ученицы берут 1 час пилона + 1 час силовую тренировку на рельеф.
Через несколько месяцев вы увидете просто поразительные изменения в вашей фигуре, силе, гибкости! 
Записываться и приходить на занятия можно в любое утреннее/дневное и вечернее время.
Один час индивидуальных тренировок стоит всего 500 рублей! В отличие от групповых программ (которые почти в 2 раза дороже моих индивидуальных, где часто бывает 2 человека на пилон и невнимание тренера) это очень выгодное предложение!
Плюс ко всему могу проконсультировать по питанию и составить программу тренировок (если дополнительно ходите в зал).
Занимаюсь этим в удовольствие 
Удобный маршрут от м.Щелковская, м.Первомайская.
Видео моего зала!
