прошло 2 недели с родов - чувствую себя отлично! уже ничего не болит и живот ушёл - конечно он не выглядит так как раньше (у меня всегда был плоский живот и крепкий пресс)..теперь это такое что-то вялое и если напрягаю пресс - то местами есть местами нет мышц. Тк за беременность я поправилась на 19 кг!!! то лишнего у меня конечно осталось тоже много ещё 7кг надо сбросить! с прошлой недели начала заниматься йогой (по полчаса в день),сегодня пойду делать абонимент - начну с пилатеса (какой же это кайф)). За питанием слежу и молоко есть)). Удачи мне! и всем тем кто любит спорт!
