Сыну чуть больше года, активно растет, растут зубы….Нужна помощь в виде добавки. Выбрала Carlson Labs, проверенный бренд на айхерб не только для детей, но и для взрослых.
В 1 таблетке содержится:
Кальций (Цитрат кальция) 250 mg 25% суточной потребности
Рекомендации по Применению
Дети 4 лет и старше: По одной таблетке один раз или два раза в день.
Цитрат кальция (Лимоннокислый кальций). Усваивается организмом в 2,5 раза лучше карбоната кальция, естественно в сочетании с витамином D3. Степень усвоения цитрата кальция равна 44%. Применение лимоннокислого кальция не даёт отложения в почках в виде камней, поэтому данная форма кальция безопасна для здоровья.
Наш курс приема кальция скоро подойдет к концу, могу подвести некоторые итоги:
Вырос на два см. и вылезло еще два зубика, а то все ждали-ждали и никак.
С витамином D3 нужно быть внимательными, лучше меньше чем больше! Во многих витаминных комплексах уже есть витамин D, и кальций, другое дело, что процентное соотношение минимально! У меня часто курс витамин и добавок пересекается. Смотрю, чтобы дозировки не были завышены.
Суточная доза витамина D Дети до 3 лет:
Количество витамина D 400ME Безопасная максимальная доза: 1000-2500ME
Рекомендуемая норма потребления кальция для ребенка составляет 400-1200 мг в день и зависит от его возраста.
На сегодняшний день существует несколько форм кальция, усвояемость разная, самая высокая у Хелат- усваивается на 90-98% при этом витамин D не обязателен.
Для себя выбрала два варианта:
Взрослый:
В 1 порции содержится (2 таблетки) 500 mg (Хелат)
Детский:
В 1 порции содержится (2 жевательные таблетки) 250 mg (Хелат)+ Магний 50 mg