Похудеть стоит или нет?

Я скинула пару кг даже во время Б без жёсткой диеты. Просто питалась три раза в день, без всяких перекусов между основными приёмами пищи и самое главное - ужин не позднее 18.00. Перед сном пила стакан кефира и яблоко, например, или грушу. А на завтрак творог с фруктами. И сытно, и белка много. А так ела и фастфуд, и сладкое к чаю.. Главное, в меру.

60 кг при росте 160 могут выглядеть абсолютно по разному. В зависимости от того как они выглядят у вас надо и принимать решение худеть или нет

Рост 161, вес 60кг. Хочу сбросить 5 кг, ибо до беременности я была 54-55кг, и это для меня было идеально.

Диеты далеко не для всех, очень строгий режим. Лучше позаменяйте свои какие-то вкусняшки и вредности на полезные аналоги, так постепенно скорректируется питание, от него во многом и зависит качество фигуры) Сама тоже делаю такие замены, сейчас вычеркнула из своего рациона кофе, не нравится как организм реагирует на его отсутствие, сонливость какая-то бесконечная. Вместо этого беру напитки в стиках от Moozi, классный продукт, на вб уже несколько раз заказывала, прям нравится

Если Вам некомфортно в этом весе (хотя я честно ничего критичного не вижу в таких соотношениях), то попробуйте скинуть немного. Жесткие диеты обычно плохо работают - после них очень часто бывают срывы и все возвращается в двойном размере. Пересмотрите режим питания и рацион, побольше овощей, белка, если захочется запрещёнку (фастфуд там и тд) - лучше позволить себе раз в неделю и маленькую порцию, чем совсем себе запрещать что-то и потом опять же сорваться и обожраться 😁

Главное не вес, а фигура. Можете есть так же, но добавить силовые, будете сочной красивой, а можно быть просто толстой с дряблыми мышцами

Я до беременности весила 50, тоже 160 рост. Сейчас 60, хочу сбросить тоже.

А вы как сами чувствуете? У меня рост 160 и вес был 78 кг, мне было тяжело очень. Скинула 9 кг на семуглине и продолжаю дальше. Я только на свои ощущения обращала внимание

Считать калории, куча классных приложений для этого, добавить физ активность, я ходила по лестнице и ездила на велосипеде.