Ну не совсем прям спортом - так,шейпингом, как когда то..Скачала несколько серий,сегодня приступила,тяжеловато было)) Чувствовала себя развалиной,ничего не гнется,мышцы устают,короче заниматься и заниматься...Если дети еще дадут,один на балконе спал,другой муьтфильм смотрел. Теперь главное не лениться и 3 раза в неделю заниматься!
Кубинка
я 2 месяца назад начала))))... правда 1-2 раза в нед.не больше, в первые недели старалась каждый день или через день. А тело такое стало не послушное, там болит там кольнет. Я раньше пресс могла качать классически до бесконечности, мой рекорд 1000 и могла б еще но скучно))).А теперь 10 раз с глазами на выкат))), каждый день прибавляла по одному. Сейчас уже вроде ничЁ) качок, вот вес только не уходит мне 5 кг надо убрать. на этой неделе не занималась, нет сил...моральных)
0
26.01.2012
Ответить
Железнодорожный
молодец какая! да,на пресс я тоже сегодня корячилась,со стороны наверно смешно выглядело)))упражнения самые простые были,но силы меня покидали) ну ничего,до лета время есть еще в форму прийти!
0
26.01.2012
Ответить
Кубинка
я тоже на лето ориентируюсь, но 5 месяцев прошло и как-то ее не пришла в форму))). Хотя всё ж до беременной формы не будет уже, хотя мне и кстати тебе(по фоткам судя) грех жаловаться, не 20 кг же ...но хочется что смотря в зеркало всё нравилось..и одежду не скрывающую, что-то где-то, а только подчеркивающую всЁЁЁ
0
26.01.2012
Ответить
Железнодорожный
да,хоть не 20 кг лишних..Я по жизни всегда с 2-3 лишними кг борюсь,быстро могу их сбросить и также быстро "наесть". Но так конечно грех жаловаться,особенно посе 2 родов! Но всегда хочется быть лучше))
0
26.01.2012
Ответить
Москва
ой...как я вас понимаю.....я вообще всю жизнь спортом занимаюсь,но с этими беременностями и родами я совсем развалилась...тут недавно решила тоже пресс качать...улеглась уже на пол и ...НЕ МОГУ себя заставить...чувствую себя разбитой и такой тяжелой...ну в общем после 1 родов я только через 7-8 месяцев смогла почувствовать в себе силы и начала дома заниматься,а сейчас не знаю когда....еще конечно ГВ много сил отнимает...
0
26.01.2012
Ответить
Балашиха
ГЕРОИНЯ!!!!!!!!!!!!!! я восхищаюсь! честно!
у меня муж в отпуске,бабушка по дому помогает, а я не могу найти в себе сил поднять свою попу...а ведь спортсменка была,т ренировки по 4 часа в день бывало...
2 месяца назад прес покачала,ощущение,что до сих пор болит) приседать даже боюсь начинать)))вобще не встану)
хотя планирую на следующей недели начать)
0
26.01.2012
Ответить
Железнодорожный
спасибо,но до героини далеко конечно)) просто есть свободное время,и вместо просиживания в интернете решила вот с пользой провести. На улице холодно,не гуляем особо,так хоть дома накопленное за зиму растрясти=)
0
26.01.2012
Ответить
Краснодар
блин...я до беременности более-менее стабильно занималась в спортзале лет 5! а теперь как бабка обвисшая(( и шов,зараз...от КС..не знаю когда можно будет снова...Да и ре не с кем оставить совсем...
0
29.01.2012
Ответить
Железнодорожный
если будет желание - время найдешь)) даже по 30 минут хотя бы 3 раза в неделю уже хорошо. Правда не знаю сколько после КС нельзя заниматься,почитай,может можно уже
0
29.01.2012
Ответить
Северодонецк
а ты дома занимаешься, или в спортзале?
я уже 2 недели хожу, поначалу очень сложно было, а вот уже 2 занятия прям кайф ))) жалею что через день хожу, хочу каждый ))
0
28.01.2012
Ответить
Железнодорожный
я дома,пока не получится с залом,но и так хорошо) 2 дня позанималась,теперь второй день ползаю..так все болит!)) сидеть,ходить по лестнице- жесть))) но уже замечаю результат,так поддтягивается все! буду продолжать)))
0
28.01.2012
Ответить