Вопросы по моему рациону)))

Девочки, вот чем я питаюсь уже неделю дома, после выписки из больнички!Две недели, как мы были там у малышки не было проблем с газиками, а дома начались((( Что я не то ем?нам сейчас 23 дня)

На завтрак я ем :

Овсянку на молоке

Твороженник( готовлю в мульте.На дно зеленое яблоко, заливаю массой(творог 5%, немного сахара, пару яиц, манная крупа,пару ложек сметаны или простокваша)

Йогурт без добавок 3.8%

Сушки обычные

Банан 1шт

Яблоко 1 шт

Бутерброд( масло+сыр)

Обед и Ужин

Котлеты говяжьи на пару и пюре Или Куриная грудка вареная и рис

Суп куриный бульон,лук, картошка,цвет капуста, кусочки грудки, яйцо

Или Запеканка из кабачка в мульте!(кабачок, яйцо, сметана, мука)

Девочки , давайте обменяемся диетическими рецептами)То что можно кушать при ГВ ))Я все-таки планирую еще месяца два придерживаться строгой диеты, потому что у нас папа жуткий аллергик!