Послеродовая депрессия
💔 Ребенок был очень желанный и долгожданный, но это не спасло от послеродовой дипрессии.
👶 До этого я видела только красивую картинку в инстаграм, мой мозг просто игнорировал, когда-то кто-то говорил, что будет сложно (не знаю почему так) и была просто потеряна столкнувшись с реальностью. Тысяча вопросов и непонимание, что делать с этой крохой (это я еще готовилась к ребенку… ну-ну)
😭 Были сильные колики. Наш рекорд - 8 часов крика подряд, без сна, периодически кушая. Казалось, что никогда не кончится эта бесконечная череда слез малышки и моих.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🚶♀️ Я стала ловить себя на ужасных мыслях. Хотела выйти на улицу, насладиться свежим воздухом, а потом чтобы меня сбила машина. Мне казалось, что ребенок испортил мою жизнь.
😔 А потом приходили рыдания, когда я думала, что я плохая мать. Как я могла думать такие ужасные вещи о своем ребенке? Я себя ненавидела за это.
🙏 Мой муж пытался помочь, разгружая меня, когда был не на работе. За это я ему безмерно благодарна. Он был моей опорой в трудные моменты.
💕 В один из дней моя подруга призналась, что она не любила свою дочь до 3 месяцев. Это страшно звучит. Это те слова, которые я не могла произнести! Ее признание в тот момент были облегчением для меня.
👩👩👧👧 Я поняла, что я не одна в своих чувствах, что такое бывает, и давольно часто.
🌈 Постепенно я начала принимать свои эмоции и искать помощь. Нашла телефон бесплатной горячей линии с поддержкой для мам (если интересно поищите, все в свободном доступе)
🙌 Я начала делать маленькие шаги для своего восстановления. Оставляла ребенка с мужем и ходила по магазинам, ставлю включать телевизор и смотреть любимые передачи - все это помогало мне постепенно возвращаться к себе.
🔥 Ну и главное, да… после 3 месяцев действительно значительно легче. Хоть сейчас и кажется, что вы не сможете вынести так долго. На деле как и все все забудьте и еще за вторым пойдете (я уже хочу, хотя тогда орала, что некогда в жизни больше)
🌟 Сейчас я вижу своего ребенка совсем по-другому. Я люблю его безоговорочно. В своем телеграмм канале я делюсь нашей жизнью. Буду рада если вы зайдете и это вдохновит Вас, и вы поймите что действительно станет легче. Время ПРАВДА быстро пролетит. Я знаю о чем говорю.
🙇🏻♀️И хотя послеродовая депрессия была тяжелым испытанием, она также сделала меня сильнее и более осознанной.
💪 Если вы столкнулись с послеродовой депрессией, помните, что вы не одни. Обратитесь за помощью и поддержкой. Вы заслуживаете быть счастливой и здоровой мамой. Вы справитесь! 🌸💖
Лучший ответ
