Только со временем поняла, насколько важно маме выделять время на себя. И это часто идет из семьи и культуры. Многих воспитали, что ты должна всю себя отдавать семье, ребенку... Да, еще должна быть счастливой, поскольку у тебя же все есть, да).
Но совершенно забыли, что мы относительно недавно переселились в города, где одна семья сидит себе в своей квартире-клетке. А раньше воспитание было равномерно размазано на всех женщин деревни. Ну, или, у кого была возможность, нанимали гувернеров).
Общаюсь с семьей брата. Так вот, дети там уже знают, что "отдохнувшая мама - это спокойная мама, а спокойная мама - это счастливая семья". Здоровье мамы, эмоциональное состояние, отдых - это приоритет. Можно и нужно проводить время с подругами, ездить в небольшие поездки БЕЗ детей, переключаться, отвлекаться, спать. И ценность того времени, когда ты наполняешь себя, восстанавливаешь свой ресурс, огромно. Ведь невозможно качественно заботиться о других, не позаботившись о себе. И ты не станешь от этого плохой матерью. И дети это переживут. И надо доносить это до близких. И обсуждать важность этого ДО рождения детей. Тогда, возможно, количество депрессий у матерей станет меньше и разводов - тоже.
Абсолютно согласна! 🤝