пипец
Я просто в ах..э!!!!!!
сижу на диете, хожу злая, голодная вечно!!!!! и блять не худею, а поправляюсь!!!!!
вот вчера думала уже, ну все, уж за эти сутки точно кило сброшу!!!! а НАБРАЛА почти пол кило!!!! что за хрень????? че с организмом????
съела салат из огурцов на обед, с маааааленьким кусочком вареной курицы, на ужин салат из капусты с мааааленьким тушеным кусочком индейки, с утра хлопья фитнесс с молоком пол порции положенной.......... с КАКОГО я набрала???? еще весь день хлебала чай похудей!!!!
Что со мной происходит???? почему я не худею??? ни разу, ни в один день не сорвалась!!!!!! после 19 вообще не ем!!!!!
Катеринка
для меня самый верный способ похудеть - есть Только овсянку (без масла и минимум соли , лучше без) 3 раза в день , пить кефир нежирный тоже 3 раза в день и чай зеленый без сахара ведрами + воду скок хочешь . овсянка и кефир маленькими порциями , по 100-120 гр за раз . вес начинает сдвигаться дня через 3 , через неделю такой диеты за день теряется от 300 до 500 грамм . и ВАЖНО - никакого спорта , мышцы привожу в тонус только после окончания диеты . если заниматься , то жир превратится в мышцы , аппетит мучить будет . итог - не в весе не в объеме особо не потеряешь , только псешить будешь .и еще , эта диета рассчитана на месяц . тоесть , первую неделю ты в диету входишь , дальше просто сидишь на ней (от2 до 3хнедель ) пока не сбросишь сколько надо , потом еще дней 10 выходишь из диеты . выходишь так - начинаешь добавлять те продукты , которые ты ешь обычно , но маааленькими порциями (50гр где-то за раз) . сразу добавляешь фрукты , потом мясо , рыбу , овощи и потом каши . И вуаля ты похудела и потерянные килограммы в скором времени не вернутся . Теперь можно подкачать мышцы и радоваться жизни =) Ну и не жрать как поросенок на убой =))) Хотя после 30-40 дней такой диеты тебе и есть-то так много , как раньше , не захочется , потому что желудок уменьшится . Так что риск опять потолстеть практически никакой =)
12.02.2012
Ответить
Лилия
Ань,на самом деле такое часто бывает,организм видя такой поворот событий,я имею ввиду меньше количество пищи,пытается взять и "отложить" прозапас по максимому,так что,позже будешь худеть,не переживай! ))
12.02.2012
Ответить
Татьяна
А ты физические упражнения делаешь?
Я тут много инфы нашла: http://vk.com/kilogram40
Животик начал подтягиваться=)
12.02.2012
Ответить
Анна
да так в общем можно сказать, что не делаю, приседаю по вечерам иногда, а позавчера по телику йога шла, так вот я так назанималась, что теперь даже сидеть больно)))))))))))) все мышцы ломят))) есть такой канал - Живи называется. вот там и йога, и пилатес, и танцы всякие, класс! на танцы я иногда просто так любуюсь, а йогу решила попробовать))))
12.02.2012
Ответить
Татьяна
ааа, эт надо в группу сначала вступить=))
а я из всех диет понемногу набрала и худею по своей методике: меньше
жрать, убрать все самые вкусные продукты, откладывающиеся на боках,
больше жидкости, вместо сладкого сукафрукты
сухофрукты=))))) физ. нагрузки утром и вечером, а ночью с мужем=))))))
12.02.2012
Ответить
Анна
блин, Танюх ,я зависла на фотках ДО и после))))))))))))))))))))))))))))) не оторвешь)))))))
в чем принцип, расскажи??? а то чето я не вижу никакой информации... или у девок спрашивать надо??
12.02.2012
Ответить
Татьяна
по группе полазий, там очень много всяких диет, физ.упражнений и пр. и пр.=))
Я даже похудательный дневник завела=))))))) http://vk.com/topic-30539473_26131324
Это их вторая группа чисто для дневников=)
12.02.2012
Ответить
Анна
я нашла рецепты разные, сижу,слюни пускаю)))))))
а в дневник нельзя зайти, ошибка доступа))
12.02.2012
Ответить
Татьяна
ааа, эт надо в группу сначала вступить=))
а я из всех диет понемногу набрала и худею по своей методике: меньше жрать, убрать все самые вкусные продукты, откладывающиеся на боках, больше жидкости, вместо сладкого сукафрукты
12.02.2012
Ответить
Анна
ну я так же обычно делаю, понемногу отовсюду беру, самое вредное исключаю... вот тока результата чето нету(((
а ты на скока похудела уже? за скока дней?
12.02.2012
Ответить
Татьяна
Старею, ага=)))))))) Раньше я б уже килограмм на 5-6 похудела бы=))) Лет в 17=))) Приходилось иногда перед показами=))И до беременности я за 3 месяца на 10 кг похудела, на диете не сидела совсем!!! Жрала как конь!!!=)))) Танцы все, танцы=)))
12.02.2012
Ответить
Дарья
А критические не скоро? В эти дни сколько бы ни ела, полнеешь, организм готовится :)
12.02.2012
Ответить
Анна
тока закончились, неделю назад.. причем в это раз были аж 9 дней, я вот и думаю, что чето не так с организмом(((
12.02.2012
Ответить
Дарья
Ого! 9 дней... Может, и правда какой сбой? Может, от нервов? Я бы тебе рекомендовала на неделю отвлечься, есть как и обычно легко, попить персенчику и не вставать на весы. Мне кажется, всё от нервов, у тебя уж их источников достаточно...
12.02.2012
Ответить
Анна
да вот нервов тока из-за веса и есть))))) весы и правда надо с сантиметром подальше убрать((
12.02.2012
Ответить
Дарья
Кстати, вполне может быть, что психологически ты сама себе не даешь похудеть...
12.02.2012
Ответить
Анна
да лаандно!! это как?? я думала, наоборот, ну вроде как установку себе даешь - худеть, и худеешь... ну раньше так было((
12.02.2012
Ответить
Дарья
Нет, если зацикливаешься, то организм словно вредничает. Это, кстати, то же самое, когда у ребёнка мериешь температуру каждые 3 минуты...у него может она расти чисто на психологическом уровне. Слыша мамины ох и ах, повышается уровень тревожности. Примерно то же самое может происходить с организмом при похудении...просто забей хотя бы дня на 3, прям вообще ни одной мысли)
12.02.2012
Ответить
Дарья
Ну не знаю...я себе придумываю что-нибудь и хорошо так отвлекаюсь + еще ребёнок)
12.02.2012
Ответить
Анна
как у тебя прогресс?? сколько уже сбросила??
у меня 2,5 кило за 17 дней...... раньше за стока я б уже 4 сбросила))
12.02.2012
Ответить
Дарья
Ну у меня примерно так же)))за 14 дней 2,5кг...может, просто стареем?)))))))))))))Да и куда спешить-то? Тебе вроде же немного надо скинуть, мне вот осталось еще 3 кг, ну или хотя бы 2...и я буду поддерживать только :)
12.02.2012
Ответить
Анна
так в том, Насть, и дело, что я с опытом уже по диетам, решила в этот раз грамотно сидеть, то есть с завтраком-обедом-ужином! раньше могла вообще целыми днями ничего не есть, а потом переходила на завтрак-обед, и по вечерам семки щелкала и орехи ела - и худела((((
12.02.2012
Ответить
Елена
дорогая рис может и крепит,но когда ты без соли его ешь,то он забирает всю жидкость лишнюю из организма... по крайней мере мой тренер всегда советует первые 3 дня посидеть на без солевой диете, и покушать рис....огурцы это вода,опять же они задерживаются в организме...а хлопья вообще надо убрать, с утра надо кушать творог обезжиренный и без молока....
12.02.2012
Ответить
Елена
попробуй.. я вот выздоравлю и начну снова сидеть на диете, надо похудеть срочно перед моими съемками.
12.02.2012
Ответить
Анна
блин, Лен, рис сгорел))))))))))))))))) вся квартира воняет)))))))))) рис на помойку))))))))) больше нету, на улице минус 20))))))) посидела на рисе))))))))
12.02.2012
Ответить
Елена
ахахахахаха.. ой ржу над тобой мать!!! ты у меня прикол ходячий!!!!!значит будешь не жрать сегодня ни чего.. ходи злой!!!!! и голодной. жуй тогда фрукты и молочку тока сегодня..... а мои еще гуляют в такую погоду часик))))) и мне еще нужны антибиотки еще.. так что моим выбора нету.. придется выходить на улицу)
12.02.2012
Ответить
Анна
мы вчера на горках покатались на санках, ветер, минус 16, ээээххх, прррокачу)))))))))))) замерзли через полчаса, и домой поехали))))))
у меня молочки тока кефир остался(((
12.02.2012
Ответить
Елена
мои тока ногами ходят..не разрешаю на горках кататься ... еле ходит в комбезе.. как косолапый мишка.... вот и пей дорогая кефирчик с яблочком вприкуску))))
12.02.2012
Ответить
Анна
а у нас наряд холодный, и все равно гуляем, хотя не так много одеваю на нее! хотя у нас все деуки своих детей одевают чуть ли не в один бодик с кологотками обычными под низ, и всё.. Стася моя напяленная по сравнению со всеми))) но бегает тока в путь, ей по фигу, скока одежды - носится, как угорелая, во всем дворе только ее и слышно, визжит бежит)))))
12.02.2012
Ответить
Елена
мой одет всегда как капуста... жиру то лишнего нету.. вообще жира нет ни какого.... и тоже носится....
12.02.2012
Ответить
Анна
а че на горках не разрешаешь-то?? наоборот хорошо - согревает шикарно - постоянная движуха!
12.02.2012
Ответить
Елена
да у нас горок таких безопасных нет и не на чем кататься на горке.. тока на обычно,но Арти как то не очень любит.
12.02.2012
Ответить
Анна
а Стася вчера так не хотела уходить с горок, что свалилась на пузо и съехала так по склону)))))
12.02.2012
Ответить
Елена
Стася будущая пузобордистка будет!!!! у нас нет склонов в центре((( да и я дома сижу и не гуляю сейчас с мелким...
12.02.2012
Ответить
Анна
приезжайте к нам, с ночевкой!!!! мы с тобой будем бухать, а мелкие познаваться в играх)))))))))))
12.02.2012
Ответить
Елена
я только за!!!!! только я тока выпала из жизни на месяц с таблетками и своим гайморитом.. потом опять начнется работа и еще про меня фильм будут снимать .. про мою работу.. вот думаю куда вообще все вписать в свой график!!!! готовь много вина и сыра дорогая!!!!
12.02.2012
Ответить
Анна
Ань, ты чего? Будет он уходить, куда денется?!!! Я сейчас сисичную эпопею закреплю, и то же берусь. только я чай канкуру брать буду, для чистки. С похудея прошлый раз вообще потом не могла втуалет сходить(ссори за подробности)))) Может у тебя правда перед мес. вес потихоньку ползет? Это ж вроде до 2х кг может....
12.02.2012
Ответить
Анна
вот у меня тоже ощущение, что без похудея терь не могу сходить.... как раз закончился, надо другой купить! канкура тоже в аптеке??
12.02.2012
Ответить
Анна
Канкура да, только в аптеке. Но она жесть. Она именно чистит. И прям так конкретно) Есть потом страшно))) Но ее надо курс пропить и все. У меня моя заловка-дибилка подсела на чай турбослим, теперь что бы в туалет либо клизма, либо турбослим.. аккуратней надо с этим))))
Мы Канкуру на двоих с момой брали, и хорошо прочистились. Но мы не больше недели ее пили.
12.02.2012
Ответить
Анна
не, его то же можно. Но одну упаковку и все, тупо почиститься. Если присядешь, то трындец. Таблетки я их пила, и день и ночь. С ночных то же слабит, интересненько так, в неподходящий момент. Но и скидывала на них. маленько. Свекровь то же пила, но и жрала как конь (ее рацион колбаса и пол батона хлеба) ну и в итоге по нулям вышла. Я еще Лиду пить хочу, для старта... Знаю что вредно очень. Но иначе я не сдвинусь. тч готовит муж кошелек у меня)))
12.02.2012
Ответить
Анна
Ну таблеточки такие) Китайские что ли они) От них жрать вообще не охота. Через силу заставляла по чуть-чуть, но и худеешь отлично, то же главное не увлекаться, я после второй баночки торможу)))) А то так можно и в гроб загнаться.
Сейчас вот девочка худела на них, хорошо скинула с одной, теперь тормознула, к лету еще раз хочет пропить.
А соседка купила Редуксин, которые при ожирении выписывают. Эт мне вообще страшно) Я просто по сибезнаю, что с диеты сорвусь. Сначала надо желодук ужать, что б не жрать как сейчас.
12.02.2012
Ответить
Анна
ой, дану таблетки это уже страшно как-то, хочется как-то чтоб естественнее все уходило, а то организм еще больше очумеет)))
12.02.2012
Ответить
Екатерина
возможно жидкость задержалась? не расстраивайтесь вы так! Помимо этот в определенные фазы цикла женскому организму свойственно немного набирать. Держитесь!
12.02.2012
Ответить
Анна
да вроде недавно закончилась менструация... только она какая-то странная была, 9ти дневная... похоже с организмом что-то не порядке действительно
12.02.2012
Ответить