ДЕВОЧКИ, КОГДА МОЖНО НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОДИФЛЕКСОМ ПОСЛЕ РОДОВ ЕСЛИ ИМЮТСЯ РАЗРЫВЫ? ЛУЧШЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦОК, КОГДА ВСЁ ЗАЖИВЕТ?!
ну как начала заниматься,есть результаты?а я со вчерашнего дня начала,у меня было кесарево,но ниче не болит уже,,,
0
20.08.2012
Ответить
Екатеринбург
неужели кто-то откликнулся)))
я нет ещё)))
мне как всегда нужна группа поддержки)))))
Как насчет того, чтоб заниматься вместе и отчитываться друг перед другом о параметрах и проделанной работе)))??!!!!!
0
21.08.2012
Ответить
ОООО,я только за!!!Вот мои параметры на сегодняшний день!
ОЖ(по пупку)-84
Грудь -90
Бедра-96
Колено-42
Вес 64(до Б было 58,рожала 75) хочу 55!!!!!
И еще,ты соблюдаешь диету для кормящих?у меня просто у дочки аллергия не пойми на что,приходится есть все варено-пареное)/Я кстати года 2 назад БФ занималась уже,оч хорошо похудела и как раз весила 55!(это вообще мой рекорд веса) и тело подтянулось хорошо,но так как результата добилась -бросила,,,,и все вернулось,,,,а еще хочу поробовать заниматься на прогулке с коляской,просто ходить и дышать по бодифлексу,без упражнений,,,,интересно будет результат?! И еще вопрос а ты к гинекологу ходила уже?
Ну что удачи нам!!!!!!!и жду твроих параметров! давай по вторникам отчитываться будем!
0
21.08.2012
Ответить
Екатеринбург
Отлично))
тольк вот я сегодн уже не позанимаюсь...и ленту найти не могу))) так что параметры завтра вышлю, а то дети спят) шебуршать нельзя))
Блин!!!!! А у меня весов нет))
Если честно, я диету вообще не соблюдаю...только газированное не пью, ну и кофе и алкоголь.. А вообще, жру как конь..., даж как два!!!! Просто в последние 2 месяца беременности вообще почти ниче не ела...ну не хотела и всё!!!!!!! Зато сейчас жесткий круглосуточный жор!!!!!! И не знаю, как бороться-то!! А вот варено-пареное тебе тольк на пользу здоровью и фигуре))) задумаюсь об этом
У меня как видишь, было почти 2 года почти беспрерывной беременности))) только разродилась-и заново)) Поэтому свою фигуру я ни оч помню))) скок помню, всё время хотелось чуток помельче)))
.......завтра допишу...детка проснулась
0
21.08.2012
Ответить
Екатеринбург
дык вот...
весила я всреднем 62кг...при росте 166см...так-то я ни толстая)))прост немного аппетитная была))) а сейчас прям очучаю как жиреюю.......
так чт пора худеть!!!!! особенно не нравиться, как поправились руки...даж футболки ни оч смотрятся!!!!
я думаю, если так гулять с коляской, то эффект НЕСОМНЕННО будет!!!!!!!! На живот-то уж точно!!!!! Но блин, опять ж я так не смогу...ну попробую...просто у меня мелкая в коляске, а за старшей я по площадке ношусь...думаю, врядли мамочки одобрят моё оч странное дыхание))))))))))
к гинекологу ходила вчера...разрывы зажили, но появилась эрозия ...хрень какая-то...никогда не было(( ну разберемся... сказали предохраняться презиками, а когда мелкой будет 2 мес, выписала противозачатки......
вот так вот...
а теперь мои адские параметры))) ни для слабонервных))
ОЖ (по пупку) - 88
Грудь - 96
Бедра - 99
Рука(на уровне БЦЖ) - 27
записала еще руку, потому что хочу чтоб они похудели)))))) Хотя, на фоне остальных параметров, они и так самые тощие)))
Ну успехов Нам)))) Пойду дышать) Ты по 15мин занимаешься?!
0
22.08.2012
Ответить
ой Анюта,,,у меня тут так желудок прихватило,2 дня я ниче не делала(((((((ага,по 15 мин,я прям будильник завожу и делаю)
0
24.08.2012
Ответить
Екатеринбург
Ты моя хорошая!!!!!! Давай поправляйся!!!!!!!!! Я ввобще еще ни совсем регулярно делаю. Живот начинает болеть....гинекоголо говорила, что уменя ещё матка ни до конца сократилась...может, по этому... Так что вот такие мы Анютки))))
Как тебе идея, начать с понедельника всё-всё заново??!!!!!!
0
24.08.2012
Ответить
Давай!!!!с понедельника!у меня тож болит,токо у меня КС было,шов побаливает,а тебе врач разрешила уже заниматься? я на следующей неделе пойду тоже схожу
0
25.08.2012
Ответить
Екатеринбург
сексом разрешила) а вот что такое бодифлекс, она ни в курсе)
0
25.08.2012
Ответить
везет тебе)) надеюсь тоже снимут табу))) а я еще подружку подбила заняться БФ,у нее дочке 5 мес,,,так что будем воосстанавливаться)
0
25.08.2012
Ответить
Екатеринбург
Везет тебе с подружками)))))
Мои еще ленивее, чем я )) и живут далеко))
0
26.08.2012
Ответить
Анютка,ну как есть результаты??занимаешься?я седня измерилась еще разок
ОЖ(по пупку)-84-82
Грудь -90-89
Бедра-96-96
Колено-42-42
Вес 64-62,5
через черточку это то что стало,,не совсем конечно по цифрам,но визуально я вижу улучшения!так что силы воли побольше бы и дальше вперед)))
0
08.09.2012
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Ань, привет!
Так ты через сколько после родов начала заниматься?
Вот у меня 4 недели прошло, думаю, может можно уже...
0
19.09.2012
Ответить
Нур-Султан (Астана)
а чего так??))))) я вот прям завтра начинаю, давай вместе :)
0
19.09.2012
Ответить