Бор
самостоятельно.
Завтрак: морковка или яблоко целое, стакан молока.
Обед: суп (читай бульон)
Полдник: Творожок + ряженка или кефир
Ужин: то, что удалось впихнуть.
я уже не психую.. Подскажите, КАК вы кормите детей? (сосиски, пельмени, курицу, колбасы и шоколад не даю)
Москва
хехе, с ужином почти та же история))) иногда просто кефир и спать))
мы примерно так питаемся:
завтрак- почти всегда каша овсяная ( для разнообразия омлеты, сырники, блинчики или хлопья на крайняк)
второй завтра типа перекус как правило какой то фрукт, но иногда этот перекус может быть сытным(схомячивается к примеру груша и банан) и тогда обед сдвигается на полдник, ну в смысле в полдник кушает суп или что-нибудь на парУ..
если же все по плану, то в обед супец
на полдник : вообще не заморачиваюсь, разрешаю почти все))) любит сыр, криспы всякие сухарики(ржаные без добавок естессно) с кисломолочкой или чаем, компот варю...ну и опять таки фрукты всякие, что увидит, просит помыть..даже салат из свежих овощей может навернуть( если я себе нарежу как раз в это время))
а ужин как я и сказала может быть а может и не быть ..любит с папой кушать, поэтому мне иногда удается накормить обоих)))
в общем как то так..не особо я вникаю в то сколько ест, главное чтобы не аллергично-вредно и пил больше! +считаю правильным разбавлять 50на50 все возможные соки...даже свежевыжатые
Бор
мне бы не помешала ее диета)))))))))))) вот где моя сила воли???? Сегодня, ттт, пол-тарелочки каши овсяной и суп! (не бульон) Вы в сад пошли?
Москва
др отметили и пошли- неделю отходили...я разве не писала?
в общем хорошо пошел ттт, все понимает не истерит, но пока до сна..
в выходные походили по магазам и видимо там какая то кака прицепилась, в ночь с вск на пнд закашлял на утро сопли...ну в общем полный набор..я думал хехе, щас ингалляцию сделаю, нос промою, через день пойдем в сад! хрен там !!! пришлось врача вызывать..прохие звуки в легких, ингаляции с беродуалом и пульмекортом-ух-жесть... все бы ничего, да тут меня свалило, медленно вымираю, у меня слабое место гайморит( ппц сволочь третий раз за посл 3 мес меня мучает((( но тут меня Ванька явно заразил, тк не только нос но и горло..в общем как у него((
кароче говоря лечимся-валяемся дома
Какая тебе диета? первый раз слышу что тебе это интересно? разве тебе нужно ????
Бор
диета нужна! я поправилась чуток и мне не комфортно. Поэтому исключила почти шоколад (без него не могу - депрессия накроет медным тазом) и много кисломолочки, потому что моя проблема в плохом обмене веществ.
Москва
Мы на завтрак едим: запеканки, каши, блинчики, оладьи, омлеты, творог (что то из этого в основном), либо не завтракаем вообще, ну бывает ребенок не хочет есть (это редкость) потому не настаиваю:)
в обед мы едим: супы (все полностью и бульон и содержимое), кроме фасолевого и горохового:), их не любит и не есть совсем:)
в полдник : печенька и кефир, яичко и чай, йогурт и компот, кусочек сыра съесть можем с хлебом и маслом (что то из этого, комбинации различны):)
Ужин: Рыба, мясо, птица, на гарнир: овощи, редко макароны, рис, гречка.
Пьем в теч дня много (до 1,5 литров точно) : вода, соки, морсы, кефиры, компоты, снежок уважаем:), чай.
Если моя отказывается завтракать, я не настаиваю, но до обеда никаких печенек, мармеладок, максимум яблочко зеленое (оно наоборот аппетит развивает), в итоге если ребенок не болеет и у нее не режутся зубки, обед мы съедаем на УРА:), ну и так со всеми приемами пищи.
Лакомства у нас в основном: печенье, мармелад, зефир . Но и это не каждый день:). А вот фрукты в качестве сладостей я поощряю:).
Бор
какое счастье! у меня дочь так ела примерно месяц-два назад, а теперь вот такая ерунда( Не пойму в чем причина.
Москва
А зубки все полностью вылезли? А то у нас 2 последних растут уже долго (около месяца уже), периодами как то, так вот в момент активности их роста дочка тоже может пару дней поголодать:)!
