Войти
Алеся
50 лет Москва, Россия
На сайте с 31.07.2009, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
973
записи
29
друзей
64
подписчика
Алеся
Аристарх, 17 лет 9 месяцевНелли, 15 лет 1 месяцАнгелина, 9 лет 5 месяцев Москва
караул... забирается на табуретку

позавчера мы с мужем подскочили от звука воды из открытого крана.. оказалось, что Аристарх в ванне залез САМ на табуретку, скинул в раковину все бутылки и вообще все, что попало под руку, крышки пооткрывал и потом все это решил замочить.. открыл кран и..

я в шоке.. теперь он вообще все достает.. в гардеробе достает ящик, встает на него и дотягивается до полок, которые я считала до поры до времени недоступными для него..

ну а на диван, на кресло уже забирается в 2 секунды

ура!!! первые результаты!!! -5,5кг за 3 недели

ура!!! я сбросила в общей сложности уже 9,5кг. Начинала примерно 3 месяца назад с 92 кг. Перестала есть после 6-ти и почти за неделю сразу сбросила 4кг. А потом вес встал и ни в какую не желал уменьшаться.

В какой-то момент начали опускаться руки и тут я случайно забрела на это сообщество, где мне дали ссылку на www.dietaonline.ru В тот же день зарегистрировалась и понеслось:) Пришлось кардинально изменить свой рацион и начать питаться много, но при этом сбалансированно. Я нисколько не голодаю и не особо себя ограничиваю, когда очень хочется, могу съесть и кусочек тортика низкокалорийного или пару конфет. Но с каждым днем все меньше этого хочется, поскольку стала осознанно вводить в питание сложные углеводы и организму уже не требуется чем-то восполнить их нехватку.

За три недели постоянной работы над своим питанием и упражнений с Терезой Тапп (но последнюю неделю я не занималась, поскольку перестаралась и потянула мышцы, пришлось временно приостановить) я сбросила 5,5кг. Весы сегодня и около 82 прохаживались, но я лучше больше зафиксирую вес.

Это уже заметно внешне. Я сфотографировалась, но не уверена, что на фото это также заметно, как в жизни. Уходит в основном живот, поскольку после родов он медленно, но верно начал заполняться жиром. Вот он сейчас и уходит в первую очередь.

Замеры на сегодня (в сравнении с замерами 3-хнедельной давности)

объем попы/бедер 110см (было115см) -5см

объем груди 116см (было122см) -6см

объем талии 90см (было 100см) -10см

ну и фотки.. правда мне кажется, что на них пока не очень заметно, а в жизни и лицо очень похорошело и вообще "сдулась":) Конечная цель - 60кг, до нее еще 22,5кг и несколько месяцев:) но после первых успехов новых сил прибавилось и я уверена, что все получится:)

image

теперь вот так:

Алеся
Аристарх, 17 лет 9 месяцевНелли, 15 лет 1 месяцАнгелина, 9 лет 5 месяцев Москва
новые игрушки

теперь сына обожает пылесос.. может больше часа с ним возиться: таскает по квартире, трубой размахивает и пр.

а еще обожает бабушкину гантелю весом 2кг. таскает ее по квартире, пыхтит и тащит. Особый восторг вызывает грохот, с которым она падает на пол

а учился это делать он уже давно.. сначала просто сдвигал с места, потом начал приподнимать, ну а потом и поднимать научился

4
Критикуйте!:)


идея этой странички с ботинками в ванне возникла очень быстро, а вот как именно это сделать, поняла не сразу.. пробовала несколько вариантов.. последний мне уже вроде нравится. Сделала и вторую для разворота.

покритикуйте, если что-то не так.

кредиты:studio PBD Magical sprinkles vol.5, Nataly design baby, Damayanti studio Happy doodles, маска EljDorado Сuccioladesigns

image

Алеся
Аристарх, 17 лет 9 месяцевНелли, 15 лет 1 месяцАнгелина, 9 лет 5 месяцев Москва
спим на мяче

сегодня укачала и заранее положила рядом телефон, чтобы сфотографировать:)image

Алеся
Аристарх, 17 лет 9 месяцевНелли, 15 лет 1 месяцАнгелина, 9 лет 5 месяцев Москва
разденьте меня, разденьте

привык Аристарх по вечерам плюхаться в полной ванне и вот вчера уже время подходит купаться и он подходит ко всем, тянет на себе рубашонку и показывает, что надо ее снять. А раздеваемся мы как раз перед купанием.

Обычно я зову его в ванну, он приходит, я говорю ему:"Раздеваемся". Он поднимает ручки вверх и я стягиваю одежку. Штанишки спускаю, а ножки он сам из штанин вытягивает. Если надо - помогаю. Вот и вчера он дал понять, что пора раздеваться и купаться:))) забавный такой.

8
Алеся
Аристарх, 17 лет 9 месяцевНелли, 15 лет 1 месяцАнгелина, 9 лет 5 месяцев Москва
фитнес мяч для укачивания

любит Аристарх этот спортивный снаряд:) а как его не любить, если на нем и попрыгать можно и заснуть, если лечь на него сверху, подложить ручонки удобно и мама будет медленно качать:)

вчера Аристарх дважды засыпал на мяче, вечером мне особенно понравилось, потому что после этого он не просыпался всю ночь, что просто из разряда волшебства

2
Алеся
Аристарх, 17 лет 9 месяцевНелли, 15 лет 1 месяцАнгелина, 9 лет 5 месяцев Москва
прятки

как мы играем в прятки видео:) месяц назад где-то

Алеся
Аристарх, 17 лет 9 месяцевНелли, 15 лет 1 месяцАнгелина, 9 лет 5 месяцев Москва
первый раз на горшок!!!

да здравствует доктор Комаровский:) как прочитала в свое время о том, что на горшок торопиться не надо, не хочет ребенок - нечего заставлять, в свое время сам начнет ходить..

вот и у нас.. в год купили ему горшок, но он его категорически не воспринимал.. пару раз попробовала посадить - ни в какую.. ну и отложила.. просто стоял все время на видном месте, он туда игрушки складывал или на голову одевал.. а неделю назад примерно начал туда усаживаться в одежде.. ну мы этим и воспользовались.. Вчера раздели и посадили. толку не было никакого. Но сидел спокойно.

А сегодня он сделал нам подарок:)))) большую какашку положил туда и пописал еще:)))) вот радости то было:))))

теперь надо его приучать проситься.. пока не знаю как.. наверно, дома будем ходить в трусиках. Говорят, что когда детям некомфортно от мокрых штанишек, они начинают отслеживать, отчего это так и затем начинают проситься.

6
Аристарх
17 лет 9 месяцев
Нелли
15 лет 1 месяц
Ангелина
9 лет 5 месяцев