Всем привет! 
В продолжение вчерашней статьи "Качество яйцеклеток и как его улучшить", выкладываю перевод еще одной статьи от доктора из Торонто Памелы Франк (Dr. Pamela Frank, BSc(Hons), ND). 
Исследования показали, что следующие объемы добавок оказывают положительное воздействие на увеличение уровня прогестерона:
Цикл у меня ну очень нерегулярный, зато с овуляциями. И очень сложно угадать: ну когда же она будет! Поэтому стараюсь подмечать косвенные признаки каждый месяц и по ним ориентироваться: либидо, потягивание в яичнике, яичный белок. У мужа очередная команд...
Рост: За месяц Саша вырос на 1 см. Итого где-то 87 см
Вес в течение дня меняется от 11500 до 13400 гр
Последний месяц по части здоровья запомнился ликвидацией сильного дерматита: убрали белок молока (единственное, оставили говядину и печенье Бебики без глютена). Мажем кремом эмолиумом 2 раза в день, спит с увлажнителем. Кожа стала почти бархатистой. Но правда, последние пару дней руки слегка шершавые.
Итак, овуляция мной была прочувствована верно. Прочитала сегодня, что всему виной инозитол. Он дает такую чувствительность. Скорее всего. С моим нерегулярным циклом это очень помогает подстроится. Таким макаром скоро мне не нужны будут гафики БТ и тесты на овуляцию 😄 Тем более, что вторая фаза графика БТ ну реально нервирует своей позитивностью и горьким последующим пролетом.
Я в свое время искала конкретные цифры по благоприятному % жира и ИМТ для зачатия. Так как серьезно сбрасывала вес и приходилось ежедневно заниматься. И вот нашла:
"Чтобы репродуктивная система работала «на максимум», в теле женщины должно быть не меньше...
После вчерашних 3 маленьких пятнышек крови на трусах, сегодня днем не выдержала - сдала хгч. ХГЧ меньше 1,2 😞 А график, вернее, его вторая фаза просто прекрасна!
Особых новостей, кроме графика БТ больше нет. Была на работе, обняла свою управляющую. На работе все отправляют в новый декрет, так как что будет с работодателем - не понятно. Очень вероятно, что скоро всех разгонят и выиграют те, кто в декрете. На всяки...
Ну вот пришел мой прогестерон и ТТГ.
Прогестерон не высокий, совсем не высокий: 23,9 нмоль/л.
ТТГ 1,66.
Ну, в принципе, в добеременном цикле у меня прогестерон 20 нмоль/л. И он тогда был небеременным по независящим от яйцеклетки причинам. Мы пайпельбиопсию...
Итак УЗИ: ЖТ в левом яичнике 17 мм (как я и чувствовала), Эндометрий 10 мм
Плохие новости в том, что узи с допплером опаснее для эмбриончика, чем обычное 😟
С БТ в последнее время не срастается. Сегодня измерила, сон был 4,5 часа, как и при предыдущих изме...
